てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習試合】2014年4月29日(火) 18時00分 ~ 21時00分@福島SC

2014-04-29 22:44:31 | 練習試合
参加メンバー:6人+新メンバー1人+助っ人1人
結果:0勝6敗
練習試合になるとメンバーが集まるが、
チームとしての連携不足、練習不足によりどたばたしすぎでしんどい・・・
新メンバーのプレーは安定感があり収穫。
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【作戦会議】2014年4月29日(火) 14時30分 ~ 17時00分@福島区民センター会議室

2014-04-29 22:41:47 | 作戦会議
参加メンバー:3人
内容:
去年のクラブカップ出場チームと茨木大会で対戦することになり、
当日ショックを受けないように心を整えた。やばすぎる…
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【練習】2014年4月27日(日) 18時00分 ~ 21時00分@天王寺SC

2014-04-27 21:45:02 | 練習
参加メンバー:2人
練習内容:
1. ストレッチ
2. キャッチボールなど
3. パス
4. 対人レシーブ
5. トス合わせ、各10本ずつ
6. チャンスボールから打ち込み30本ぐらい
7. 二段トスからの打ち込み20本ぐらい
8. バックアタック打ち込み30本ぐらい
9. サーブ打ち込み100本ぐらい
10. オープントスの打ち込み30本ぐらい
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【練習】2014年4月26日(土) 18時00分 ~ 21時00分@淀川SC

2014-04-26 22:23:27 | 練習
参加メンバー:5人(新メンバー2人)
練習内容:
1. ストレッチ
2. 時短キャッチボール3人でボール2つ
3. 時短パス、3人でボール2つ
4. 2人レシーブ
5. フリースパイク(セッター交互)
6. 3球連続スパイク何でもOK
7. チャンスボールからBクイック3本連続
8. チャンスボールからバックアタック3本連続
9. 2人コンビ3本連続
10. バックアタック対決(2対2)5点マッチ
11. フリーサーブ練習
12. 相手レフトからのスパイクを拾ってからの二段トスから攻撃(3本ずつ)
13. サーブカットからの攻撃(オープン)
14. セッター練習
15. セッター練習2
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【練習試合】2014年4月20日(日) 17時00分 ~ 20時00分

2014-04-20 21:22:18 | 練習試合
参加メンバー:5人+助っ人3人
結果:1勝5敗
チーム力の差が大きい・・・

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