てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習試合】2016年12月25日(日) 12時00分 ~15時00分@天王寺SC

2016-12-25 16:00:48 | 練習試合
【2016年度,119回目】
参加メンバー:計8人,立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性7人

てんき - ベトナムチーム
3勝3敗かな?

ほとんどのメンバーが複数のポジションをプレーすることができるので,
色々な組合せでゲームできました.
面白いコンビも,2,3回見られました.
その他にもベーシックなコンビはたくさん使ってくれました.
カットが乱れた時と,ラリー中と,セッターが一本目を拾った時の攻撃の精度はまだ不十分ですが,
みんなそれぞれ工夫するようになってきたのは良かったです.
すぐには上手くいかないと思いますが,経験値は積みあがっていくと思います.
これからもこの調子でがんばってほしいものです.

年内の練習は今日で終了しました.
次は,年明け7日から宜しくお願いします.
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【練習】2016年12月25日(日) 9時00分 ~15時00分@港SC

2016-12-25 10:44:56 | 練習
【2016年度,118回目】
参加メンバー:女子チームのメンバー

女子チームの練習日.
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【練習】2016年12月24日(土) 15時00分 ~18時00分@港SC

2016-12-24 19:03:42 | 練習
【2016年度,117回目】
参加メンバー:計11人,立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性6人+いつもの新メンバー女性4人
練習内容:
1. 対人パス,レシーブ
2. 3人レシーブ
3. サーブカット+ストレートレシーブ
4. サーブカット+クロスレシーブ
5. 強打レシーブからのフリースパイク
6. サーブカットからのフリースパイク
7. 2段トス
8. 3本連続スパイク
9. サーブカットからスパイク+チャンスボールから攻撃
10. ゲーム2セット
11. フリースパイク

今日は,男子ネットより少し低めのネットにして練習しました.
全員で楽しく練習できてよかったです.

年内は明日が最後です.
よろしくお願いします.


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【練習】2016年12月23日(金) 18時00分 ~21時00分@天王寺SC

2016-12-23 20:06:07 | 練習
【2016年度,116回目】
参加メンバー:立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性5人+女子チームのメンバー
練習内容:
1. 対人パス,レシーブ
2. 3人レシーブ
3. フリースパイク
4. サーブカットからフリースパイク
5. 以降,19時半から女子チームの練習

男性陣のフリースパイクでは,
自分が活きる助走と味方を活かす助走についても考えてもらいました.
また,同じ助走から3か所への打ち分けにも取り組んでくれました.
フリースパイクなので,序盤はアップ替わりでもあるのですが,
後半になっても単純な打ち損じが多い点は気になりました.
各人の中で狙いがあってのミスで,ちゃんと割り切っているのであればOKです.

3人カット(前衛2人+後衛1人)からのフリースパイクでは,
主にバックアタックを打つメンバーに絡み方について意識してもらいました.
また,カット後に助走まで行く癖をつけてくれました.
カット自体は,女性陣が強く打たなかったのもありますが,良かった方だと思います.

試合中では,リアルタイムに決断をしなければなりませんので,
試合中に自分で考え,判断できる自立した選手を必要としています.
タイムを無制限に何度もとれるのであれば,また別なのですが...

練習中ヒントは出していきますが,
まずは自分からアイデアを出す練習をしていきましょう.

宜しくお願いします.
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

【練習】2016年12月18日(日) 19時00分 ~21時30分@東中

2016-12-18 21:53:55 | 練習
【2016年度,115回目】
参加メンバー:計9人,立ち上げメンバー2人+いつもの新メンバー男性7人
練習内容:
1. 対人パス,レシーブ
2. 3人レシーブ
3. フリースパイク
4. サーブカットからフリースパイク(サーブ10本ごとに交代)
5. チャンスボールから2枚攻撃対2枚ブロック
6. フリースパイク

今日2回目の練習でした.
9人も集まってくれて,みんなでのんびりと練習しました.
意外と寒くなかったのでよかったですね.

今日は,年明けの大会に向けて審判の練習もしてくれました.
立ち上げメンバーの審判資格保持者も来てくれたので,
色々とアドバイスしてくれました.
参考になったでしょうか.

年内は,23日,24日,25日にスポーツセンターで練習する予定です.
宜しくお願いします.
コメント
この記事をはてなブックマークに追加