【2022年度、19回目】
参加メンバー：計9人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性6人＋新メンバー男性2人
練習内容：
1．対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．フリースパイク（セッター3人）
4．バックアタックを3人で拾う練習（3人1組）
5．2人コンビ（2番、3番、4番）
6．ゲーム（１５点マッチ）
7．4番と5番の連続スパイク6球
8．ゲーム（15点マッチ）
9．2段トスの打ち込み（本数は本人の希望次第）
10．ゲーム（15点マッチ）
11．サーブ練習
12．ゲーム（15点マッチ、3セットぐらい）20時45分まで
今日は初めて大正スポーツセンターを使用しました。
駅から遠いのでこれまで避けていたのですが、先週のように練習できないよりはマシかと考えました。
暑い中、駅から歩いてきてくれたメンバーもいました。
すごく綺麗な体育館でしたね。
今日は初参加のメンバーが2人いました。
1人は、15時から同じ場所で練習していた人で、てんきのメンバーが一緒に参加していたらしく、
夜のてんきの練習に誘ってくれました。
2人とも15時から21時まで6時間連続でバレーをしたことになりましたが、
一番動けていたように思います。1つ1つのプレーが丁寧でしたね。
もう1人は、大学生とのことでした。背が高くてブロックがうまかったですね。
レシーブでもすごく足が動くタイプでした。
高校はセンターをしていたらしいのですが、今はレフト希望とのことです。
結構遠いところから来ているらしく、続けてくれるかはわかりませんが、
来週の土曜日には参加してくれるようです。
対人パス、レシーブ後の3人レシーブは、昨日よりも厳しく行いました。
体育館の床が滑らないので動き易そうでした。
最近加入してくれたメンバーが多くて、どこまで追い込むかは様子見ですが、
徐々に運動量を上げていければよいなと思います。
フリースパイクはセッター3人で行いました。
とても打ち易かったです。
ゲーム前に、バックアタックを拾う3人で練習を行いました。
メインはレシーブ練習ですが、
バックアタックを打つ練習とジャンプサーブを拾う対策も兼ねていました。
まずは打つだけの練習に専念した方が良かったかもしれませんね。
2人コンビは、時代遅れな練習でもあるのですが、てんきらしい練習にしたいと考えています。
今日もゆっくりと行いましたが、少しずつ馴染んできてくれています。
ゲームは15点マッチでたくさん行いました。
ただ、メンバー間で体力の残り具合が違うようにみえましたので、
ゲーム間に休憩する人、練習する人に分かれて色々と練習しました。
ゲームは、時々すごいプレーがありましたが、今日は全体的に静かに進んでいきました。
すごいサーブを打つメンバーが肩をいためていたのが心配ですが、
7月末までには治っていてほしいなと思います。
ただ、スパイクは肩の力が抜けるためか、いつもよりも打点が高いように思いました。
サウスポーは、ツーアタックを2本ほど決めていて、自分の特徴をうまく活かせていたように思いました。
スパイク練習でもネットとの距離感が掴めて、踏み込みが良くなっているように思いました。
ゲームは、全員セッターの方法で行いましたが、後衛セッターも練習出来て良かったです。
また、セッターメンバーがアタッカーの時には、時間差も体感してもらえたのは良かったです。
ずっとセッターなのにスパイクをほとんどミスらないのはすごいですね。
よくジャンプするセンターのメンバーは、サーブが劇的に良くなってきました。
速攻は、サーブカットが良いときには全く問題が無くなってきました。
フリースパイクの時は、高めのトスも普通に打てていますので、
もう少し高い2段トスも打てるようになればよいかなと思いました。
陸上出身のもう1人のメンバーは、ブロックは相変わらず高くて形が綺麗でした（そういえば今日も陸上出身が3人でしたね）。
サーブに悩んでいるようですが、スパイクはネット際以外は全く問題なく打てていますので、
サーブも良くなるのは時間の問題かなと思います。
最年長のメンバーは、6時間もプレーしていても、いつもと変わらずに動けていたのがすごかったですね。
集中力が無くなっていくとは聞いていますが、みんな負けていられないですね。
来週の土曜日は午前中に練習します。
日曜日は、また直前になるかもしれませんが、体育館を確保するようにしたいと思います。
よろしくお願いします。
