基礎体力が落ちてるんですわ。
テニスでちょっと走ったりすると、すぐに足が痛くなっちゃう。
インナーマッスルを鍛えないとねぇ。
なんて言ってたら、ゴルフ帰りの旦那も「持久力が~。」と言ってた。
そんでもって、今日は運動してみました。
まず、片道歩いて20分ほどのところにあるファーマーズマーケットまで往復。
うちの市のファーマーズマーケットは毎週土曜日の午前中、テントで野菜や果物、お花、パンチーズなどを売ってます。
先週のぞいた時に蜂蜜屋さんの横で刃物研ぎのおじいさんを発見したので「来週も来る?」って聞いたら、「来るけど、みんなおんなじ質問してたから早くもっておいでよー。」って。
朝、子どもを日本人学校に送った後、すぐに包丁2本をドロップオフしに。
一度うちに戻って車をおいて歩いてとりにいったってわけ。
ついでに新鮮野菜をゲット。
それから旦那のうちっぱなしについてゆき、ドライビングレンジの周りを約一時間の競歩。
その後1時間ほど旦那にテニスをつきあってもらいましたが・・・。
最後に一人でサーブの練習をしてるとき、足がツリそうになってしまいましたわ。
いっぺんにいろいろやり過ぎやん~。
友達の送ってくれたSIHOの腰回しエクササイズもやってみちゃったりなんかして。
若い頃のようには無茶できないので、コツコツ続けて基礎体力をつけなくっちゃね。
CMで目にした面白新番組。
どう見ても風雲たけし城と筋肉番付を元にしたと思われるスポーツ(?)番組が来週から始まるらしい。
ちょっと見てみようかなぁ?
“私は日本のクイズ番組をサバイブした!”みたいなタイトルの番組。
やってる内容はどうやら関口宏のフレンドパーク・・・?
そして司会者や観客がどう見ても日本人じゃなくて、中国人か韓国人のような・・・?
どこで撮影したのでしょー???
これもちょっとチェック。
さて、足のマッサージでもするべ。
テニスでちょっと走ったりすると、すぐに足が痛くなっちゃう。
インナーマッスルを鍛えないとねぇ。
なんて言ってたら、ゴルフ帰りの旦那も「持久力が~。」と言ってた。
そんでもって、今日は運動してみました。
まず、片道歩いて20分ほどのところにあるファーマーズマーケットまで往復。
うちの市のファーマーズマーケットは毎週土曜日の午前中、テントで野菜や果物、お花、パンチーズなどを売ってます。
先週のぞいた時に蜂蜜屋さんの横で刃物研ぎのおじいさんを発見したので「来週も来る?」って聞いたら、「来るけど、みんなおんなじ質問してたから早くもっておいでよー。」って。
朝、子どもを日本人学校に送った後、すぐに包丁2本をドロップオフしに。
一度うちに戻って車をおいて歩いてとりにいったってわけ。
ついでに新鮮野菜をゲット。
それから旦那のうちっぱなしについてゆき、ドライビングレンジの周りを約一時間の競歩。
その後1時間ほど旦那にテニスをつきあってもらいましたが・・・。
最後に一人でサーブの練習をしてるとき、足がツリそうになってしまいましたわ。
いっぺんにいろいろやり過ぎやん~。
友達の送ってくれたSIHOの腰回しエクササイズもやってみちゃったりなんかして。
若い頃のようには無茶できないので、コツコツ続けて基礎体力をつけなくっちゃね。
CMで目にした面白新番組。
どう見ても風雲たけし城と筋肉番付を元にしたと思われるスポーツ(?)番組が来週から始まるらしい。
ちょっと見てみようかなぁ?
“私は日本のクイズ番組をサバイブした!”みたいなタイトルの番組。
やってる内容はどうやら関口宏のフレンドパーク・・・?
そして司会者や観客がどう見ても日本人じゃなくて、中国人か韓国人のような・・・?
どこで撮影したのでしょー???
これもちょっとチェック。
さて、足のマッサージでもするべ。