☆☆ universo & me ☆

猫の事、世の中の事、歌の事、ソプラノ歌手のつれづれ

神霊写真館

神と悪霊・私が撮影した神様・龍神様・稲荷狐さんの写真館・妖精も写っています。

栄養豊富な野菜とシーフードを使ったスパゲッティソース

2024-04-14 22:09:59 | お家食

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パスタソースの材料と栄養素

菜の花の芽と茎:ビタミンC、葉酸、 カリウム、ビタミン類、イソチオシアネート、カロテン、ビタミンK

大和真菜の茎:βカロテン=抗酸化作用・美肌、ビタミンC、カルシウム

椎茸:ビタミンB1=声帯の疲労に効く ビタミンD=骨や歯の発育 エリタデニン=動脈硬化や高血圧予防 うまみ成分のグルタミン酸

玉葱=血液サラサラの硫化アリル 抗酸化作用のケルセチン 腸活のオリゴ糖 高血圧を防ぐカリウム

ニンニク=ビタミンB1、ビタミンB6、食物繊維、アリシン、リン、カリウム

シーフードミックス:

🦑イカ:タウリン=肝臓の機能を向上させる効能や血圧、コレステロール値の上昇を抑える、高蛋白低脂質=筋トレ・ダイエットに向いた食材

🦐エビ:ビタミンB12、銅、セレン、タウリン、蛋白質

 アサリ:蛋白質、鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウム、ビタミンB12、タウリン

荒漉し🍅トマト1パック=388g

調味料:野菜コンソメ 濃口醤油 味の母 海塩 クレイジーソルト バジル 黒胡椒

 

 

あとは、残り物のスープ餃子

写真の右側

 

 

残り物は嫌だ!とか言う人が居るけど、私は少しずつでも、残り物があるのが好き💕

中学生の頃、祖母と二人暮らしを2年程したのだけど、祖母はと~ってもお料理上手で

毎日美味しいご飯を作ってくれたのだけど、大人数=30人位のお料理を作っていたので

少量を作るのができないそうで、ロールキャベツなんか、30個位作ってしまい、

二人では食べきれないので、3日位毎日食べ続けた事があっても、一つも嫌な顔をしない私に

「毎日同じおかずを出しても、全然文句を言わずに食べてくれるからいい。」

と言われた事がある。

そりゃあ、これが食べられない様なマズイ料理なら、流石に嫌だったと思うけど

おばあちゃんのお料理は、超絶美味しいのだから、全然不満など、有る筈もない。

 

でも、おばあちゃんによると、こんなに美味しいご飯を作ってくれるのに、毎日同じおかずが続くと、文句をつける人が居るんだってさ。へ~(白い目)

文句言うなら、食べるな!!と、私なら言う。泣き笑い

 

祖母は1901年生まれだったのに、160㎝あって、手足が長く、膝から下は「カモシカの様なスラーっとした」実に美しい脚をして、背筋もピンと伸びた素敵なおばあちゃまで、雑誌の特設コーナーで取り上げられた事もある位に、素敵なおばあちゃんでした。

 

お料理をしていたら、思い出が蘇ったのでした。ピンク音符ハート音符

 

 

 

 

 

 

 

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TR3B がイスラエル上空でロケット弾を打ち落とす

2024-04-14 17:45:24 | ニュース

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アルジャジーラ ニュース

     TR3B がイスラエル上空でロケット弾を打ち落とす

 

衝撃のビデオ アルジャジーラのニュース
うっかり放送 
イスラエル北部上空でロケット弾を撃ち落とす三角形の物体のようなものを...。

 

**********************

この三角形のUFOは、アメリカのTR3Bで間違いないでしょう!

これでロケット弾を破壊していますね。

かなりの精度で。

 

 

 

 

 

 

 

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WHOの職員が『ワクチンパスポートは、詐欺だったかもしれない』ことを認めました。

2024-04-14 11:18:50 | ニュース

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WHOの職員が『ワクチンパスポートは、詐欺だったかもしれない』ことを認めました。

WHOの第一線のワクチン専門家が「ワクチンは伝染を防がず、誤った安心感を与えることになる為、コビッドワクチンパスポートに反対したが、それは無視された」と、訴訟において証言しました。

 

 

Tomoko Hoeven 翻訳

 

 

 

 

 

 
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