神霊写真館
神と悪霊・私が撮影した神様・龍神様・稲荷狐さんの写真館・妖精も写っています。
入浴剤
・お米のとぎ汁 2カップ
・日本酒 1カップ
こういうレシピも有りますが、私は全くの適当にとぎ汁を入れ、料理酒を５０ｃｃだけ入れて
入りましたが、お湯がとろっとして、お肌がすべすべに成ります。
とぎ汁にはピーリング効果が有るせいか、あがった後にお肌をよく見てみたら、いつもはお肌が
多少、古い皮膚が取れそこなったみたいなポソポソした、剥がれかかった皮膚が見えるのですが
ポソポソに成りませんでした。
いつもは、顔にも全身にも使えるローションで保湿するのですが、しなくてもスベスベでした。
こんなに効果が有るとは思いませんでした。
ピーリング効果で全身の皮膚のターンオーバーが正常に成れば、シミも消えて綺麗なお肌が蘇り
ます。
入浴剤は、BadeSalz や 温泉の湯の花、香りの良いサウナ効果の有る物や色々試しましたが、
こんなに全身がすべすべに成った物は有りません。
入浴後に、身体にローションを塗るのは結構大変なので、その、手間が省けるのは有り難いです。
お酒
お米のとぎ汁
冷凍苺とホイップクリームで作った、苺アイスクリーム(^_^)b
ミキサーで冷凍苺を粉砕
蜂蜜とホイップクリームを加えて、更に粉砕
すると、こんなにスムーズなアイスクリームが出来上がります♬♡
同じようにして、メロンのアイスクリームも出来ます。
妙な混ぜもの無しで安全且つ美味の絶品です。(≧∇≦*)
居間の家具のレイアウト、一応これが一番使い易いかな？と言う配置が決まりました。
ソファの上で、クマのサンタさんとウニヴェルソ
アイアンの飾り棚、薔薇がモチーフに成っていて、カフェテーブルと傘立てとスリッパラックをお揃いで
揃えたのは、もう、１０年以上前かしら？棚の上の絵も、薔薇の絵で、イタリア製。
白い木製のクラシックな棚の上には、プリザーブドフラワー、全部自作。
薔薇が好きだから、薔薇園の傍に住みたかったくらいで、その代わり、枯れない薔薇の作品を飾ってあります。
ソファの上を私の方へ近づくウニヴェルソ
外観
北海市場 店内
「北海」と言う位で、お魚が豊富で安い。
北海市場って、西区にも有って場所は知っていたけど、家からは徒歩では遠すぎるので行く事は
なかったのだけど、両親の入居した宮の森の介護施設からは、徒歩５分位に有ったので、母をお散歩に
連れ出して、一緒に葡萄を買って戻った事があります。
母は葡萄がとっても好きでしたから、喜んでいました。
今日は病院へ行った帰りに、病院の直ぐ近くに北海市場を発見して、「やった！！」と思いました。
猫の餌にずっと不自由していたので、北海市場だと、お魚も豊富に有って安いし、鶏肉も鶏レバーも
他のスーパーよりずっと安いので助かります。
よそだと２００円位のレバーが、１００円位で手に入るし、大きくて良く太った「鯖」丸ごと一匹で
１９８円、しかも冷凍ものではなく、「生」でした。
早速大喜びで鯖を一匹買って帰り、帰ってきたら、猫は私が「ご馳走」を持って来ると思っているので
直ぐに寄って来たので、直ぐに捌いて、エンクローズドクッキングヒーターで焼いて、細かくして与え
たら、喜んでパクパクと食べました♬
これでもう、猫餌に困る事が無いので、嬉しく成りました。
私の食べる物も揃っているし、胡麻のペーストやスキムミルク等、他では扱ってない物もちゃんと有る
し、ここがメインに成りそうです。
北海市場って、大手のスーパーの様に「綺麗」でも「広々している」のでもなく、なんとなく昔臭い、
庶民的なにおいがします。
おっしゃれ～～、な、「高級マーケット」とは全然違うのです。
昔は「高級マーケット」など無かったし、町には「市場」が有って、「商店街」が有って、その中に
個人経営の「お魚屋さん」や「お肉屋さん」「八百屋さん」「お花屋さん」「漬物屋さん」等が入って
いて、お客さんと会話しながら、楽しい雰囲気で買い物ができたものです。
バカでかい、「スーパーマーケット」等と言う、趣の無い物は存在しない、良い時代だったと思います。
私の生まれ育ったところは、閑静な住宅街で、皆一軒家だし、お庭を広く取って、それぞれに綺麗な庭を
作っていたのに、その住宅街も、代が変わると、皆マンションに変わり、庭が無くなり、近所との交流も
無くなり、すっかり変わってしまいました。
今居る所は、子供の頃の環境に近く、家は殆どが一軒家で、皆さん、綺麗な広い庭をお持ちで、ツツジや
桜、八重桜、ライラック、藤棚等、花が咲き乱れていて、落ち着きます。
夜もシーンとして静かなのも、子供の頃の環境と同じなせいか、ウニヴェルソに起こされない限りは、実に
良く眠れます。
タワーマンションでは２時間しか寝られなかったのにね・・・・・・・
都会で神経症に罹った人は、静かな住宅街に移り住むだけで治るかも知れません。
今朝は、お米のとぎ汁で洗顔してみました。普段通りに洗顔してから、とぎ汁の一倍半お湯
を足して、温かくして、バシャバシャと洗ってみました。
洗ったあとは、顔もつっぱる事も無く、しっとりしています。
今度は、お風呂に入れて入浴してみます。
お肌がつやつやに成って、シミ予防も出来るなら、こんなに良い物はありません。
とぎ汁の中にお米の栄養成分であるビタミンB1、B2ビタミンE、ミネラル成分、セラミドなど
が含まれているから美容効果が得られる。
これらの栄養素には肌にハリを与える効果や抗酸化作用による老化防止効果、そしてセラミドと
ミネラルによる保湿効果、調整効果が得られる。
このような作用は頭皮だけではなく、髪へも良い影響を与えてくれるため、フケやかゆみ、
頭皮ニキビの改善など頭皮環境を整える作用に加え、髪のパサつきの改善にも効果が期待できる。
お米のとぎ汁には消臭効果もあるので、加齢臭が気になる方にもお勧め。
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中国の或る村では、女性は髪の毛を切る事は無く伸ばし続け、髪のケアには「お米のとぎ汁」を
使うそうで、８０過ぎのおばあちゃんでも、白髪も無く、毛量もたっぷりの、見事に真っ黒い
つやつやの髪の毛をしているのをTV放送で観て、これは試してみよう！！と思ったので、今日は
お米をとぐ時に、一度目のは不純物が入っているので捨てて、二度目のとぎ汁で髪の毛を洗って
みました。
私の髪は、キューティクルが視得る程に健康な髪なのだけど、白髪が増えたし、量も減ってきた
ので、何か良い方法は無いかな？！
と思っていたら、こんな番組に行き当たったのも良い機会だと思い、試してみました。
とぎ汁だから、冷たいけど、先ずは髪の先から濡らして、頭皮も指でマッサージする様に揉んで
それから水気を切って、５分程そのままにして置いてから、キレイに流しました。
頭皮もすっきりしたし、髪の毛はシャンプーと違い、全然パサパサに成らないし、ドライヤーで
乾かしてみると、髪の毛が根本から立ち上がって、ボリュームも出ていました。
白髪も生えなく成るそうなので、これで、ボリュームも髪の色も、全てケア出来るなんて素晴らしい！
最近は、サプリメントで白髪も治し、毛量も増える、と言うのが有るけど、お米のとぎ汁なら
ご飯さえ食べればいつでも有る訳だし、余計なお金も掛からないし、一石二鳥でしょう。
シャンプーだと、髪の毛がキシキシ、パサパサに成るのは石鹸だからで、だからリンスも必要に
成る訳で、お米のとぎ汁だと、髪の毛がパサパサに成らないから、リンスも要らないし、お水も
汚さないし、環境にも優しく、頭皮にも髪の毛にも良いのなら、こんなに良い物はないわ！
と思いました。 ２～３日に一度、お米のとぎ汁で洗えば良いそうですので、ずっと試してみます。
更に、お米のとぎ汁で洗顔すると、お米の細やかな粒子が古い角質だけを取り除いて、穏やかに
ピーリング作用を発揮してくれるそうです。毛穴もすっきりするそうですし、ターンオーバーが
正しく働くようになれば、シミ予防にもつながるそうです。
お米に含まれる各種ビタミン類のなかでも、ビタミンB1は皮膚や粘膜を補修する働きがあって、
肌の代謝を高めてくれるので、その結果、ターンオーバーの乱れが整うので、土台から美肌作りを
促してくれるのだそうです。
肌の角質層にはセラミドが満たされているのですが、年齢を重ねるとともに少しずつ減少していき
ます。
肌のバリア機能を担っているセラミドが減ってしまうと、乾燥によってカサついたり、紫外線の刺激
をダイレクトに受けてしまいます。
米のとぎ汁洗顔で米セラミドを補ってあげることで、バリア機能を高めて肌に適度な潤いをもたらし
たり、紫外線対策につながるそうです。
洗顔の仕方は、やはり二度目のとぎ汁を使います。
いつも通りに洗顔した後に、とぎ汁をお湯で１．５倍に薄めて、バシャバシャ洗うだけだそうです。
お風呂の入浴剤にも使えるそうです。
お湯にお米のとぎ汁を混ぜるだけ、あと、日本酒を少量加えると、美肌効果が更に高まるそうです。
さて、これは全部試してみなくちゃ！！
昨日の午後に活躍していた時には、私はスタジオで練習中だったので、見逃してしまったのだけど。
夕べの真夜中にも、ライブ放送していたので、ベッドの中で観ていましたよ。
眠りながらだけど・・・・・・
大谷さんが凄いのは、得点圏にランナーが出ている時の安打率が高い事だけではなく、走塁のスピード
も凄い！！
俊足のイチローさんにも負けてなさそう。
夕べは盗塁も成功させていたし。
本当にこれ程に惹きつける野球選手って、いたかしら？！
私の人生最後の楽しみ「歴史的選手」が出現してくれて、毎日が楽しい♫
【動画】これぞ韋駄天!? ただの中前打のはずが…MLB Replayが公開した大谷の“センター前二塁打”の瞬間
今日は訪問コンサートに行って来たのだけど、昨日、スタジオで練習していったので
声は初めからスムーズに出て、咳も出なくて、良かった。
引っ越しで未だ行方不明の荷物が有って、いつもコンサートに持って行く楽譜が無い。
仕方がないから、日本歌曲集の原本と"Time to say goodbye"の入っている楽譜の原本
を持って行って、最後に"Time to say goodbye"を歌ってみた。
昨日の練習でも、超高音のE♭も楽々出せたのだけど、普通の曲だと、高くてもA位迄
だから、楽々と出せた。
やっぱり高音は、皆さんお好きだから、いっぱい拍手して下さる♡
帰りに、地下鉄駅近くの東光ストアで自分のおやつに「柏餅」が美味しそうだったので
買い、猫の餌に、自宅近くでは何故か高い「鶏レバー」が、東光ストアでは安いので
猫の為に買って帰った。
猫にレバー、自分は柏餅を食べたら、ひどく疲れていて、睡魔に襲われ、ソファで眠って
いたのだけど、点けっぱなしだったTVで、この間写真に撮った、レストランかと思った所
が取材されていて、実は、ケーキ屋さんである事を知った。
ふるた、と言うお菓子職人が、自分で開いているお店で、この職人さん、コンクールで金賞
を取ったりしている、一流のパティシエだった。
山村紅葉が取材していたのにも、びっくり！！
そして、この辺りは歴史が古い町なので、かなり有名な、美味しいお店が有る事を知った。
私は殆ど外食はしないけど、その内、食べに行こうかな、と思っている。
FURUTA ケーキ屋さん
ケーキが色々あるけど、どれも、値段は手ごろ。
明日は訪問コンサートなので、今日はお昼前に貸しピアノスタジオへ行って練習してきた。
生徒の為にスタジオには来ても、自分のレッスンだけの為には来ないので、本当に久し振り。
昨日も今朝も、咳が出て、相当に体が疲れていたのだけど、歌ってみるとテクニックは完璧。
ベッリーニの「ノルマ」の清らかな女神よ、を超久し振りで歌ってみたけど、ちゃんと歌えて
自分でびっくり！！
やっぱり、何年も何年もきっちりと練習した曲は、そう簡単にはダメには成らないものなんだ！
と、ちょっと嬉しくなった。
実際、年を取ると、どんどんと体力が落ちるし、私は両膝もダメな上に、股関節の痛みがかなり
酷く成っているので、もう歌うのも面倒くさい、と思うようにも成ってしまった。
でも、歌ってみると、超絶技巧の難曲が苦も無く歌えてしまうと、やっぱりまだまだ辞めるのは
早いね、と自分の力に自分が鼓舞される日が来るとは・・・・・・
もう４５年も歌っているのだものね、それなりに、力もつくものだったと気が付いた。
やっぱり歌は、これからもしっかりと続けて行くべきだと言う気持ちが湧いてきた。
EggTomato
きな粉パン
今日はトマト2個と卵3個で、トマトの卵とじを作ってみた。
トマトをザクザク切って、熱くしたフライパンで炒めて、塩コショウと、昆布だしを入れて炒めて
最後に卵3個を流し込んで、閉じる。
これの出汁を、コンソメにしたら洋風に成る。
きな粉パンには練りごまを塗って食べるので、パンと言っても、和風な味わい。
だから、お味噌汁にも合うので、今夜はお味噌汁とトマトの卵とじと、きな粉パンにコーヒーの
和洋入り乱れたご飯を食べた。
実は、全部バラバラに食べている。
最初にお味噌汁を二杯飲んでから、卵とじを食べて、最後にきな粉パンにコーヒー。
そう言えば、子供の頃から、私は一つの物を食べ終わってから次を食べる、と言う妙な事をしていた
ので、母から、一つの物ばっかり食べてないで、一緒に食べなさい！と、よく言われたものだった。
今は、料理を作りながらだから、先ず、最初に出来た物が冷めない内に食べて、次を温めて、みたいに
なっているので、益々バラバラに成っている・・・・・怒る人も居ないし。
実は、前世がヨーロッパ人男性だったので、その名残なのだと思う。
ヨーロッパ人は、先ずはスープを飲んで、それから主菜を食べて、おかずは一品ずつ順に食べるから。
実は、何種類ものおかずがいっぺんに食卓に乗っていると、見ただけで、食欲が失せてしまう。
見ただけで、お腹がいっぱいに成ってしまうのだ。
変わっているかな？
