「写経」で心と体を整えるのだ・・・

松山のフジグランカルチャースクールでの講座、

「禅でいきいき 心と体のメンテナンス」の第２回目でした。

今回は「写経」です。



筆ペンやボールペンでも写経はできますが、

せっかくなので、筆と硯を使って写経をしてもらいました。


塗香で手を清め、ゆっくりと墨を摺り、

「般若心経」をお唱えし、写し始めます・・・

体と心を整え、一筆一筆丁寧に写していきます。


１時間弱、自分と向き合う静かな時間が流れました。


２０代、３０代の方も参加いただいてました。

若い方にも興味を持っていただいて、うれしかったです。


「写経」はボールペンでも鉛筆でもできます。

どうぞ、気軽にやってみてください。