かようび。

火曜日な本日は7時過ぎ起床、朝食を作るべく

ガスコンロ下からフライパンを出そうと

体をちょっとひねったら左腰にピキッと

違和感、慌ててカバーするも遅く

どうやらぎっくり腰手前になってしまい。

それでも何とか朝食を作り、起きて来た

次女に湿布を貼ってもらってコルセットを

巻きつけ頑張って家事、11時までベッドに

ひっくり返り。

ピキピキ言う腰をYouTubeで探した

腰痛体操でなだめつつお昼に和風パスタを

作って食べて出勤、チーフや同僚さんに

カバーしてもらいつつ仕事をして

16時過ぎ終了し退社。

帰宅して休憩して入浴・夕飯、今夜は

アジフライを揚げて食べデザートは

業スーゼリー、食後片付けて洗濯を干し

慎重に養生・動いたお陰かどうにか腰も

快方に向かう気がする本日でございました。

その柔軟さが欲しいｗ

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