過呼吸？

最近なんらかのストレスが架かり過ぎると段々と
息が浅くなり胸が苦しくなることがあり、そんな時は
まずは目を閉じて深呼吸しリラックスを心がけるように
しているのですが、頑張ってリラックスしないと
リラックス出来ないってマジ更年期ぱねぇ、などと
言葉遣いだけは若いつもりでいたり。

若い頃はアラフィフになったら物凄く悟っていて
何事にも動じず己がタダシイ道を進んでいるもんだと
思っていたけど、実際なってみると中身は全く持って
お粗末なのでございます。

炊き込み飯・えのきの味噌汁・ブリ照り・野菜炒め。

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でも見方を変えるとトラブルが更年期だけで良かった、
これに夫婦仲が悪いとかが重なったら目も当てらんねぇ
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