最近TVで、認知症を防ぐには・・・の番組が多いよね。

私・・・最近物忘れがひどくて・・・危ない感じがします（前から言っているような気はするけれど）

同じことを何回も言うし・・・人の話に集中できないし

いろいろ努力はしてますが、なんか効果がイマイチ

TVでも、認知症を防ぐには・・・あちこちの局で、やってますよね。

NHKでも特集があったりしてます。

最近立て続けにそういう番組を観ました

発症するには、10年も前から、なんとかというたんぱく質が増え続けてるらしい。(アミロイドβペプチドの蓄積)

それは、血液検査でわかるんだって、真剣に、検査してもらおうかと迷ってます

MCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害）・・・認知症（グレーゾーン）にあたる症状

認知機能（記憶、決定、理由づけ、実行など）のうち１つの機能に問題が生じてはいますが、日常生活には支障がない状態のことらしい

調べるの恐い、結構、勇気がいりますよね。

でも、早くを状態を知ることは、大切らしくて、やってみて、防げるのならやるべきかなと思います。

これから、高齢化社会になっていくのだから、何とか頑張らなきゃです。

食べ物は、カマンベールチーズがいいんだって・・・糖を取りすぎるのも危険（大好きだし）

昨日の番組では

散歩しながら、川柳を詠むといいといってました。

有酸素運動と脳と使う・・・

今日早速やってみましたが・・・なかなか難しい、

一人でぶつぶつ言ってる姿は・・・怪しい

あまりにも出来ないので、可笑しくなってきました。

「愛犬と　散歩するのは　楽しいな」

なんじゃ、こりゃ、むふふふ、川柳か？

なれると、ましなものが、詠めるのかしら・・・疑問です。

おちびちゃん・・・里親募集中

「おちびさん　ヤギとはちがう　ワンコです」　　　だめ？　これ？