今日、食べたもの。

起床したら寝間着のまま台所に降りて、はちみつ入朝鮮人参茶を飲みます。

朝ごはんは写真の通り、好きなものを好きなだけ食べます。

昼ごはんは、豆腐ブレッド１枚と、ポトフと、バナナミルクシェイクと、はっさく１コ。

夜ごはんは、トマト&きゅうりサラダと、ドライプルーン３コと、ヨーグルトと、スイカ。

歯みがき前に、すりおろし生姜入甘酒を飲みました。
午前と午後で、チーズを１コずつ食べました。

あと、ランニング後は、ブルーベリー酢の炭酸割も飲みました。

以上で全部。