ある介護者さんもダイエットをされていて、
この間ダイエットの話しになったら
「ご飯を1か月食べなかったら6kg痩せた」
との情報を入手しました!!!
「おかずは食べるけどご飯は我慢」だそうです。
早速昨夜から私も始めました。。
あとはなるべく歩くように意識をおいてます。
朝はコーンフレークだけ。昼は野菜スープとおかず、
夜はお酒を飲むので、おかずだけという形で
1カ月間やっています★★★
これなら頑張れそうです!!!
この間ダイエットの話しになったら
「ご飯を1か月食べなかったら6kg痩せた」
との情報を入手しました!!!
「おかずは食べるけどご飯は我慢」だそうです。
早速昨夜から私も始めました。。
あとはなるべく歩くように意識をおいてます。
朝はコーンフレークだけ。昼は野菜スープとおかず、
夜はお酒を飲むので、おかずだけという形で
1カ月間やっています★★★
これなら頑張れそうです!!!