コンプレッションウェアさまさま

冬並みに気温の下がった朝。

もう今年の11月の終わりくらいまでは着ることもないと考えていた冬用の重ね着ウェアでジョギングした。

よりしっかりフィットするコンプレッションウェアを使用すると、昨日よりもキロあたり15秒前後違うのだ。

そんなに速く走っているつもりもないのに。

昨日とはコースも違うので単純に比較はできないが、やはり歩幅が自然に伸びているとしか考えられない。



距離 8.3km
時間 46:09
平均 5:34/km
消費 648cal

01 5:26
02 5:33
03 5:32
04 5:30
05 5:30
06 5:47
07 5:36
08 5:35

ウォームアップの3kmと本編の8.3kmで11.3km。

4月はここまで36.3km。