ストレスを溜めないようにしているが、私にも一応それなりにストレスはある。だってこの歳だもの・・・色々あるさ・・・大きなストレスは自覚出来るのだが、厄介なのは些細な事が少しずつ蓄積されて気が付けば大きくなっているものだと思っているので、極力小さなうちにストレスの芽を摘み取るように心掛けている。解消法としてはお酒やバカ騒ぎ、外出、運動、自由な時間を過ごす、とにかく寝る・・・等色々あるが、私にとって一番効果的なのは「文章」を書く事である。
ちょっとモヤモヤして心に引っ掛かる事があると、メールやブログ他で文字を一心不乱に打ち込む。この時は携帯ではなく、パソコンがいい。文脈とか遠慮は一切気にせずに思いついた事をドンドン入力する。そして一番大事な事は「送信しない事」「掲示しない事」である。とりあえず書くだけ書いたら保存する。そして後日冷静に見直すと大抵「送信（掲示）しなくて良かったな～」と思うような幼稚で情けない内容が書き綴られている。そしておもむろに削除や訂正をする。
それが私の誰にも迷惑を掛けないストレス解消法のひとつである。（でも時々送信・掲示してしまうことがある・・・そして後悔する・・・）
