冷えによる体調不良

　昨日から、いや正確には土曜の夜から体調が悪かった。
　いつもの肩凝りに加えて、金曜の朝っぱらから左ふくらはぎがつりかけてるのと、左の肩と首が痛くて回らなくなってしまった。金曜はそのまま働いて、土曜に一日湿布を貼っていたがよくならず、日曜にバンテリンの湿布を貼ったら少しマシになったくらい。礼拝に出て友人宅で食事をいただき、その後マッサージへ直行。
　いろいろ省みた結果、どうも冷えが蓄積していたらしい。六日間の休暇で体調がくるったのかと思ったが、それだけでなく知らないうちにうっかり体に冷えが入り込んでいたようだ。（このうっかりが曲者なんだよね）
　マッサージが終わった後はぐったり、家に着いたらどっと疲れが出て来た。今日もすっきりせず（好転反応ですかね）一日寝ていた。夜になってやらなければならないことがあって起き出した次第。
　「体を冷やしていいことはない」とは整体師のことばだけど、子どものころ「乾布摩擦（に近いもの）が体にいい」という教育（？）で育った世代なので、路線変更になんとなく違和感を感じてしまう（冷えと寒さは違うのでしょうが……）。