トレーニング

ジョギングしてたら…
太陽を浴びたタンカンがたわわだよ。

ちなみに、中旬に、タンカンちぎりを手伝いに行きます。楽しみー！！！


ジョギングは、とりあえず下り坂と平坦なところはゼーハー言わなくてもずっと続けて走れるようになった。

問題は登り坂…

心臓がちぎれそう＆頭がクラクラしてくる

筋肉が足りないのだろうと
筋トレとプロテイン。
プロテインは、黄粉に混ぜて黄粉ご飯にしてる。
飲み物に入れたらマズイから
我ながらナイスアイディア！
大豆の粉だからさ…同じなんだよね。


中学生のときの陸上部の練習
「坂ダッシュ」
をして太ももを鍛える。

坂ダッシュとインターバル苦手だったわあ～
まさか３５歳でまたやるとわ。

しかし、運動してると
体調が最強に良い。

音楽聞きながらやってるから、気分が高揚してきて踊り出す～ウヒー！！


ちなみにすずりんは余力タップリ…
私の最高の運動が
すずりんにとっては最低ランクの運動くさい雰囲気漂ふ…(゜∀゜;ノ)ノ