ヨガ （プラーナ） を感じる事

本日からヨガを習いに行ってきました

目的は精神的に安定させて更に強くなる事と

心身ともにリラックスさせ体の柔軟性を高める為です

週６ボルダー＆週２サーフィンなので自分の体は休む暇がありません
しかし、更に強くなって行きたいのでペースを落とす事もあまりしたくないので。。

普段酷使した体をヨガでほぐしてクールダウンさせて精神面を
安定させていられればと思い始めました

少人数でしかも女性ばかりだったのですが、快く先生や他の生徒さんに受け入れて
頂いた事に感謝です　（なぜかヨガは女性専用の所が多い）

先生いわくヨガは
呼吸とプラーナ（自然や宇宙のエナジー）を取り入れながらのポージィング
この３つから成ると言う事です

やってみて俺が思ったのは、このプラーナを感じ体内に取り入れる事が大切なんだなと
思った。

もちろん綺麗にポーズが出来るにこした事はないんだけどね、でも形だけではなくて
そこにエナジーを体内に取り込む事が大切なんですね

１時間半ぐらいだったけどヨガの奥深さを感じるには十分な時間でした

クライミングもサーフィンも岩や波、自然と共にあるスポーツだよね

だから自分はその自然の力を感じる事が好きなんだよね
そしてこれからヨガをやる事により、そのエネルギーを体に取り入れられたらもっと良いね

岩や波の自然と友達（一体）になってプラーナを感じ更に強くなって行きたいんです。

ＰＳ　

キジのポーズがヨガが初めてで出来た事に凄く先生に驚かれました

あまり出来る人は居ないみたいですが、あれは腕のパワーと腹筋が有れば出来きるかも・・
クライマーなら出来ると思いますよ

お試しあれ。