亀のポーズ

木耀はヨガです。

ヨガの先生に「ブログ見てますよ～っ」て言われたのでヨガに関するブログ書くの

何だかこれから恥ずかしくなった・・（笑


昨晩は次の日はヨガなので出来ていなかった亀のポーズを練習してました

そしたら本日は調度ヨガでそのポーズをやりました！

う～んキツイポーズで前はアゴを着ける事が少し厳しかったんだけど

今日は後ろで手を組む事も出来たしアゴも床に着きました

昨日練習しておいて良かった。。


股関節と肩関節が上手く柔らかく使えないと出来ないポーズなのです（汗。。

ボルダーでも肩関節と股関節の柔軟性はウォールに寄る時に必要ですし

高い所にヒールを入れていく時も股関節の柔軟が必要に成りますよね。

しかし、このポーズって本当に背中が亀の甲羅みたいな形になるんですね～！


で！亀つながりで忍者岩の「亀返し」を登ってみたかったんだけど
現在は下地が上がってしまってトライ不可能みたいです

低空をトラバース気味に登って行くの好きなんだけどなぁ

ん～残念・・。。