更年期障害に効くツボ

50代の閉経前後、ホルモンバランスの崩れにより起こる更年期障害、
悩まされる方も、おそらく少なくないのではないでしょうか。

自分自身も、朝カーッと熱くなるほてりと、汗がダーツと噴き出る症状に
ずいぶん悩まされました。

そこでまず、女性特有の症状の特効ツボである、
「三陰交」と「血海」を押しましょう。

★三陰交(さんいんこう):内側のくるぶしから指4本分上にあります。

★血海(けっかい):膝のお皿の内側脇から指4本分上にあります。
　　　　　　　　 両手で太ももをつかむようにして、両方の親指の腹を重ね、
　　　　　　　　 強めに押すとよいでしょう。

もう一つ、動悸や冷え・のぼせ、耳鳴りなど様々な更年期障害の症状に効果のある
「太谿」も合わせて押すと、いいでしょう。

★太谿(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあります。
　　　　　　　　 親指をしっかりツボに当てて押します。

ぜひ、お試してください。
症状が少しでも軽くなるといいですね♪