皆様、こんにちは!
季節外れの台風も過ぎ、11月を目前に、
ようやく秋も本番になってきそうな気配がしてまいりました。
さて、この季節、いろいろな実りをおいしくいただけるのは、
本当に有難いことですが、つい食べ過ぎちゃうこともあるのでは…?
そこで今回の多治見のFMpipiのラジオでは、「食欲を抑えるツボ」を
ご紹介させていただきました。
まず、耳です。
耳には様々なツボがありますが、二つ。
・渇点(かってん):耳の穴の前(頬側)の上方にある。
・飢点(きてん): 耳の穴の前(頬側)の下方にある。
*ともに、人差し指と親指で耳をつまみ、爪楊枝の丸い方で
(食べる20分前位に10回程度強く)痛いくらい押します。
そして、足です。
足の甲側にある二つのツボ。
・太衝(たいしょう):足の親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ
(足の甲の真ん中くらいの位置)にある。
両手の親指をあてて押してもよいし、反対の足のかかとで踏んでも
よい。
・兌(れいだ):足の人差し指の爪の付け根、中指側の角の部分にある。
ボールペンの先や爪楊枝の丸い方などを使って押す。
*ともに、食べる20分前位にちょっと痛いくらい強く押すと、
食欲が抑えられます。
ダイエットではないけれど、つい食べ過ぎたり、
ストレスによる過食を抑えたいという方は、
食欲をコントロールするこれらのツボを、
ちょっと刺激してみてください。
食べ過ぎに注意しながらも、
やっぱり、おいしくいただきたいですね♪
※写真は、多治見のFMpipiの向かい側の橋のたもとにある柳です。
(2013/10/09撮影)
季節外れの台風も過ぎ、11月を目前に、
ようやく秋も本番になってきそうな気配がしてまいりました。
さて、この季節、いろいろな実りをおいしくいただけるのは、
本当に有難いことですが、つい食べ過ぎちゃうこともあるのでは…?
そこで今回の多治見のFMpipiのラジオでは、「食欲を抑えるツボ」を
ご紹介させていただきました。
まず、耳です。
耳には様々なツボがありますが、二つ。
・渇点(かってん):耳の穴の前(頬側)の上方にある。
・飢点(きてん): 耳の穴の前(頬側)の下方にある。
*ともに、人差し指と親指で耳をつまみ、爪楊枝の丸い方で
(食べる20分前位に10回程度強く)痛いくらい押します。
そして、足です。
足の甲側にある二つのツボ。
・太衝(たいしょう):足の親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ
(足の甲の真ん中くらいの位置)にある。
両手の親指をあてて押してもよいし、反対の足のかかとで踏んでも
よい。
・兌(れいだ):足の人差し指の爪の付け根、中指側の角の部分にある。
ボールペンの先や爪楊枝の丸い方などを使って押す。
*ともに、食べる20分前位にちょっと痛いくらい強く押すと、
食欲が抑えられます。
ダイエットではないけれど、つい食べ過ぎたり、
ストレスによる過食を抑えたいという方は、
食欲をコントロールするこれらのツボを、
ちょっと刺激してみてください。
食べ過ぎに注意しながらも、
やっぱり、おいしくいただきたいですね♪
※写真は、多治見のFMpipiの向かい側の橋のたもとにある柳です。
(2013/10/09撮影)