マイナス８％

昨年の赤石岳登山以来山へは行かず運動もろくにせずぐうたらな生活をしていたところ4kgの増加。年齢的には達してはいないがメタボが騒がれるこのご時世、ちょっと歩いてみるか．．．。と時間を見つけて平日に１日４５分程度を確保した。雨の日や休日は歩かないがやはり散歩は気持ちがいい。地図的には４５分で４ｋｍは歩いているらしい。また通勤は原油高もあるので雨が降らない日は自転車にした。

順調に２ヶ月半で５ｋｇ痩せた。そのまま続けていると３ヶ月で６ｋｇ。スイカ１個分程度は軽くなったはずだが顔のでかさは変わらない。痩せてきたのはウエストである。ズボンが緩い．．．。しかし、身の回りの人々は誰もその現状には気づいてくれないようだ。



ここまで一気に落ちると別の意味で体の心配をするのであるが、私は代謝はいいようでこの程度のペースは普通なのである。代謝がいいと何故か若干食が細くなるのも要因かも知れない。

今朝、出勤前に久々にハイキング装備を家のコンテナから引っ張り出す。手始めに３～４時間程度の日帰りの計画を思いついたからだ。今年は長期縦走に出る余裕はないが日帰りでも計画しているうちは非常に楽しいものだ。タイヤを交換したジムニーの皮むきを兼ねて、どっち方面に行こうか．．．。今は天気図とにらめっこである。