アンチョビサンドとコアリズム。

またまた今朝もフォカッチャです。アンチョビをサンドしてます。
夏休みは朝がゆっくりなんでパンが焼けます。

発酵させてる間にコアリズムとかやってます（笑）


【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...

家でできるエクササイズDVDどれだけもってることか・・・（笑）
ホントはジムに通って毎日2～3本のレッスンはいりたい気は満々なんやけど
時間とお金が続かない・・・（泣）

そんななか、気に入ってるのはこのコアリズムと、やっぱりターボジャム。

10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム【DVD版】

コアリズムは最近なんやけど、やった後
ウエスト計ると、腰振った分きっちり引き締まってるみたいやねん。

ターボジャムは汗かくし、楽しい。
アメリカとかではいろんなバージョンも出てるみたいで
それを手に入れたいねんけど、日本ではなさそうなんで残念。。。。

レッスンDVDは音楽がきっちりあってないとやる気がうせるね。
1回見てお蔵入りになる。

なんのこっちゃ。

そうそう、こないだお友達にパン作りを教えてと言われて
にぎやかに沢山のパンを焼きましたよ。


メロンパン。

バターシュガー。

プチパンとフォカッチャ。

ほかにもHBでウインナーちぎりパンと普通の食パン。
HB2台で4回まわしましたよ。

楽しかったね。