![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a7/959bc359bacddb3a8fde7b5cbec8dd2e.jpg)
またまた今朝もフォカッチャです。アンチョビをサンドしてます。
夏休みは朝がゆっくりなんでパンが焼けます。
発酵させてる間にコアリズムとかやってます(笑)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg128%2fimg10303392443.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg64%2fimg10303392443.jpeg)
【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ!杉本彩さ...
家でできるエクササイズDVDどれだけもってることか・・・(笑)
ホントはジムに通って毎日2~3本のレッスンはいりたい気は満々なんやけど
時間とお金が続かない・・・(泣)
そんななか、気に入ってるのはこのコアリズムと、やっぱりターボジャム。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg128%2fimg10302762537.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg64%2fimg10302762537.jpeg)
10日間チャレンジで5000円キャッシュバック!ターボジャム【DVD版】
コアリズムは最近なんやけど、やった後
ウエスト計ると、腰振った分きっちり引き締まってるみたいやねん。
ターボジャムは汗かくし、楽しい。
アメリカとかではいろんなバージョンも出てるみたいで
それを手に入れたいねんけど、日本ではなさそうなんで残念。。。。
レッスンDVDは音楽がきっちりあってないとやる気がうせるね。
1回見てお蔵入りになる。
なんのこっちゃ。
そうそう、こないだお友達にパン作りを教えてと言われて
にぎやかに沢山のパンを焼きましたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/41/9c42ed9c1f01b6da6fe8b9206cdb4348.jpg)
メロンパン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/92/2c78f0d5b0b6014fd3d358cabb97508e.jpg)
バターシュガー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/0e/5bbb49fd3b268af1f7bd9365b5020ec6.jpg)
プチパンとフォカッチャ。
ほかにもHBでウインナーちぎりパンと普通の食パン。
HB2台で4回まわしましたよ。
楽しかったね。
そうそう、アマゾンで私もみたんだけど
ちょっと、にらめっこしてみたけど
英語全然だめなんでわかんなかったよ~(泣)
英語勉強したいな・・・(;´∀`)
でも最近おうちフィットネスサボりぎみ~
明日からまたやりま~す。コメントありがとう!!