お茶万歳！

ちょっといい緑茶カフェみつけちゃった
どこだかは内緒♪うひひひひ

街中なので、新富の景色とコストパフォーマンスにはかなわないけれど、近いのでいつでも行けるぞ

木の階段を上って入る店内は優しいお茶の香りが立ちこめ、落ち着いた雰囲気で、ついつい長居しちゃう。
店員さんもニコニコ優しくて、初めて行ったくせにあれこれ話しかけちった（笑

お茶もとってもおいしいんだけれど、りおちんが気に入ったのは各テーブルに置いてある「茶香炉」
アロマポットと同じ使い方で、オイルの代わりにお茶の葉を乗せるの。
そうすると、お茶の香りがふわぁ～っと立ち上って、かなりの癒し効果
元々お茶が大好きなりおちんですが、妊娠してから控えてたので香りだけでも大満足。
ってゆーか、お茶の香りが好きだったんだと再確認。
やっぱり日本人は緑茶よっ！
アロマとかお香とかって、いつしか飽きちゃって使わなくなっちゃう事が多かったんだけれど、茶香炉は違う！はず！欲しい！！


。。。店内で売ってるんだな、これが
あんちゃんに「買ってもい～い？」って確認すると、「いいよ」って
無理矢理連れてきたので若干心配だったんだけれど、すっかり気に入っていたらしい（w
なぜならたとえ「jerry」と名乗ろうとも、生粋のニッポンジンだからっ

りおちんとしては、ひょうたん柄のが欲しかったんだけれど、在庫切れ
テーブルに置いてあるのはありますよって言われたので、そちらを戴いて帰りました。
テーブルに置いてあるのも悪くはないのよ？
あんちゃんはそっちの方が好きって言うし。
けどね。。。
ひょうたんを見なければ、テーブルのでも全然良かったんだけれど、見てしまった後となっては、やっぱりどうしてもひょうたんのが欲しいぃぃぃぃぃ
いつもなら「展示品でいいので下さい！」って食い下がるんだけれど、妊婦は頭が回らないらしい（苦笑
素直に引き下がっちゃった。

さてさて、家に帰ってウキウキしながら早速使ってみました。
今年の始めくらいに開けて、あんまりおいしくなかったので減りが悪く、妊娠後は飲めなくなったから時間も経ち過ぎて、もう捨てるしかないかなあって思ってたお茶の葉が大活躍！
今イチなお茶の葉もこういう使い方があったのね！って目から鱗！
ふんわり優しく立ち上るお茶の香りに、二人してほわぁ～っとリラックスした夕べ。
狭い家で良かった！と初めて思いました（笑

あと50日のママ状態

はいはいはい。
現在、週数に限って言えば32週、細かい日数は分かりません（笑）。
一応の予定日まで残すところ今日で50日となりました。
そんな妊婦さんの状態をお知らせ致しましょ♪
今回はいい教材を見つけたので、まんま持ってきちゃった♪
え？手抜き？いいじゃ～ん♪

胃のもたれ、動悸、息切れなどが出てきます
子宮がみぞおちのあたりまで届いてきますから、胃や肺を上にもちあげ、心臓を圧迫するようになります。
このため、胃がもたれたり、動悸や息切れなどの症状が強くなります。
胃が子宮に押されると１回に食べられる量が減ります。
過食をしないように、１回の食事量を抑えてくれる胃からのサインと受け止めましょう。
食事量が減った分、すぐにおなかがすきます。
（そうなのよ！）
お菓子などの間食が欲しくなりますが、これはガマン。
（え～？無理ぃ。。。ひもじいよぉ。。。）
１日の食事量を６回ぐらいに分けて食べる「小分け食い」にするのがコツです。
（めんどくさ。。。）

腰が痛くなったり足がつることも
大きくなった子宮を支えるために、腰に負担がかかり、腰痛症状が強くなるママが多くなります。
足のつけ根にも負担がかかり、股のあたりがつれたり、足がつったりすることがあります。
（腰は痛いし、足の付け根は痛いし、大変よぅ）
おなかが大きくなると、体を動かすのがおっくうになりますが、適度な運動は、血行をよくして腰痛解消にも役立ちますし、太りすぎや妊娠中毒症の予防にもつながります。
積極的に体を動かすようにしましょう。
（そうしたいのはヤマヤマですが。。。）

尿が近くなったり、尿がもれたりします
子宮が膀胱（ぼうこう）を圧迫して容量が少なくなり、尿が近くなります。
残尿感といって、排尿後に尿が残っているような感じも出てきます。
（今に始まったことじゃないぞ。。。）
尿意を我慢すると膀胱炎などの原因になりますから、トイレは我慢しないようにしましょう。
妊娠後期の軽い尿もれには専用のライナー、尿とりパッドを使うようにしましょう。
くしゃみや咳をして下腹部に力が入ると、尿が少しもれることがあります。
腹圧性尿失禁といって、お産が近くなったママにはよく見られるトラブルです。
ホルモンや大きくなった子宮の影響で、内臓を支えている骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）がゆるんだり、疲労します。
もともと尿道が短い女性では、骨盤底筋のゆるみに伴い、尿もれが起こりやすくなるのです。
尿失禁用のパットを使ったり、下着をまめに替えるなどの対策を。
ただし、ときには破水（はすい）のことがあります。破水は赤ちゃんを包む卵膜が破れて中の羊水が流れ出るもの。
尿と違って羊水は臭いがなく無色ですが、自分では区別がつかないこともあります。
破水かも知れないと思ったら、早めに診察を受けましょう。

あと50日の赤ちゃん状態

もういっちょ。
その頃の赤ちゃんの状態も♪

頭を下にした姿勢に落ち着きます
妊娠28週ごろまでの赤ちゃんは、羊水の中でクルクル回転して、頭が上になるさかごの姿勢（骨盤位）になることもありました。
しかし、妊娠30週ごろには、ほとんどの赤ちゃんは、頭が下になる頭位の姿勢に落ち着きます。
ですから、さかごの診断がついたら、お産の対策について検討する時期です。
頭位に落ち着いた赤ちゃんには、子宮はかなり窮屈になります。
（そうみたい。すごいよ？）
羊水量も少なくなって運動が制限され、手やひじをムニュッと突き出したり、足やひざで子宮壁をポーンと蹴ったりの動きになります。
（そりゃあもう、痛いくらいにね。えぐられるような感覚よ？「うっ」って息が止まる時があるもん）
胎動としては「赤ちゃんの足？ひじ？」と思わせられるような、モッコリとおなかが盛り上がったり、グニュグニュッとおなかの表面が波打ったり、おなかが部分的にかなり大きく動くようになります。
（右にいるか左にいるかハッキリ分かるくらい大きく動くよ。まだ手足の形は見た事無いけど）
胎動は赤ちゃんからママへ「元気だよ！」と知らせる便りです。

皮下脂肪がついて顔がふっくらしてきます
赤ちゃんの体には皮下脂肪がついて丸みを帯び、顔もふっくらしてきます。
全身をおおって羊水の刺激から守る働きをしていたうぶ毛が薄くなり、皮膚の色、爪の色にもつやが出てきますし、髪の毛や爪も伸びてきます。
また、内性器、外性器ともに完成します。
妊娠37週未満のお産は早産ですが、妊娠34週ごろになると、赤ちゃんは外見的にも内臓などの完成度も、誕生後の赤ちゃんとほとんど変わらないぐらいまでに成長します。
このため、妊娠34週以後であれば、たとえ早産で生まれても、ほぼ成熟児と変わらずに育つことができるようになります。

発育の個人差が大きくなります
妊娠34週ごろにはいつ生まれても大丈夫なぐらいまでに成長しますが、発育の個人差は大きくなります。
（すくすく元気になぁれ）

ショック！ショック！！ショ～ック！！！

昨日の夜のこと。

お風呂に入っている時に気が付いた。
太ももに脂肪が落ちてる
運動不足になると、筋肉が衰えるので地球の引力に耐えられず、お尻やお腹の脂肪が太ももに落ちてきます。
しかも、落ちる場所は太ももの外側。
足が短く見えるし、パンツスタイルはかっこ悪くなるし。。。
妊娠前は気をつけていたけれど、妊娠してからというもの安静にしすぎたから。。。
いや～ん

もう一つ。
いつものようにお風呂上がりにお腹に妊娠線予防クリームを塗っていた時の事。
あんちゃんが「おっきくなったねえおなかにスイカが入ってる！スイカみたいな模様が出てるよ。血管が浮いてるんだろうねえ」

はぁっ！？どこにっ！？

慌ててあんちゃんが教えてくれた所を鏡で写してみます。
そこはお腹の下の方。りおちんからは見えない両下腹部。
確かにスイカ模様がハッキリとぉぉぉぉぉ
（hpの写真ほどヒドくはないけれど）
ここここここれは！妊娠線！？
なんで？どうして？
りおちんは妊娠4～5ヶ月頃からクリームでケアしてたのにぃ。。。
一度出来たら2度と消えないらしいんだよ、妊娠線ってやつぁよぉ
慌てて他の所もチェック。
まだ見当たらない。ほっ。
仕方ないか。
ケアしてても、できる時はできんのよ。
仕方ない仕方ない。（←無理矢理言い聞かせ）
ちっ

両方、母になることの勲章だと無理矢理思い込む事でなんとか自分を支えております

とどめは。。。
寒くなってきたので、そろそろ妊婦帯をしようと思ったら。。。
お腹が大きくなりすぎていて、締め付けが苦しく使えなくなってたこと。
まだ4～5回しか使ってないのにぃ

オススメブログ

ちょっと前からファンで毎日覗いているブログをご紹介

支配人の独り言

実は知り合いです。
とっても善い方で、何度もお世話になってます。
そんな支配人が語るホテルの裏側。
知らなかった世界を覗き見られて、なんだか得した気分（笑

一度読めば、きっとあなたもファンになるはず。
だって、文章もとっても上手でナカナカ読ませてくれるのですよ。
さすが接客業（関係あるのかしらん？）

りおちん図書通信

この本を見つけたのは今年の始め頃。
いつもの本屋さんで。
これを買ったときは、こんなに復興が遅れるなんて思いもしませんでた。

「山古志村のマリと3匹の子犬」

そう、あの中越地震の中で本当にあった犬のお話。
やむなく危険な被災地に取り残されたマリと3匹の生まれたばかりの子犬達の実話が絵本となって、私たちに語りかけてきます。
命の大切さ。諦めない強さ。思いやりの気持ち。困難に立ち向かう勇気。
そして何より、今も苦しむ被災地の方々に私たちが出来る事はなんなのか。

考えさせられます。
ぜひ、手にとって欲しい一冊です。

ちなみに、売り上げの一部は被災地復興に寄付されます。

お散歩雑感

夕方、郵便を出しがてら近くのコンビニまでお散歩
最近はちょっと歩くとすぅぐお腹が張っちゃう
ちゃんと産めるのか？ワチ

涼しい中をペンギンウォークでぽってぽって歩いて行くと、どこからかキンモクセイの香り
よく見ると、名前も知らないお花が頑張って咲いていたり、ちょびっとだけ紅葉が見られたり。
すっかり秋ですな

コンビニ前のポストに郵便物をポトリと入れて、フラリとお店の中へ。
レジ前にクリスマスケーキの予約コーナー。
もうそんな季節なのねえ。
そうすると、もうすぐジョージと会えるのねえ。
早いなあ。一年。

帰り道はクリスマスケーキに刺激されてか、買う予定の無かったチョコパフェがいつの間にか増え、アイスモナカを食べながら帰りました（苦笑

ちゅーか、いつから買い食いするようになったんだ？ワチ。。。
歩き食べなんてありえなかったのに。。。

8ヶ月半検診

今日は検診日。
こないだ怒られたので、今日は早めにかつピークをちょっと外して10時30分頃着。
着いてビックリ。
「緊急手術のため、診察は10時30分まで」
という張り紙が

昨日の夜のhpチェックでも今朝のチェックでも、そんな事は書いてなかったのに。。。
一応聞くだけ聞いてみよう。
受付の方が先生に確認に行かれました。ギリギリＯＫ。ほっ。

終診ギリギリになったのは、今度はりおちんに落ち度がある訳ではないので堂々としていていいのだけれど、無意味にドキドキしながら診察室へ。
検診についてはいつもと同じで特に問題もなく。
相変わらず大腿骨だけは教えてくれました。
先生が教えてくれる前に「それは大腿骨ですね」って言えるくらい、そこだけは詳しくなったりおちん夫婦です（笑
前回変わらなかった体重は、なんと2週間で2Kg増
先生が聞きます。「貧血の薬、飲んでる？」
「は～い」
「まだある？」
「はい。。。」
「じゃ、注射ね。」
数回の飲み忘れくらいあるでしょうよぉ～
エコーで塗ったジェルを拭いてくれていた看護士さんがやり取りを聞きながらクスッと笑ってました。
そんなわけで貧血の注射を受けたのですが。。。
りおちんの腕の血管は分かりづらいらしく、右腕で失敗され散々腕の中で針をグリグリした挙げ句、左腕へチェンジ
後ろには妊婦さんの列ができました。。。

今日、じっくりエコー写真を見てて気づいたけれど、予定日の欄が同じ日付であったことが一度たりともない
一体いつ出てくるんだ。。。？
今日で（医師記入によれば）31週6日。
ジョージの体重は（多分）2,016g。

何頭だろう

16時頃、夕飯のお買い物に行きました。
ここんとこ、風邪っぽいので、99円均一祭は諦めて近所のスーパーへ。
（高いんだよ。普通に99円で売ってるしめじがどうして130円もするのさ？）

体調不良の面倒くささと、近所のスーパーだということで、それはそれは気の抜けたスウェット姿。
玄関を出て空を見上げると、そこには見事な羊雲。
思わず見とれてしまいました。
今日の夕方、空を見上げた人、いる？
何人くらいの人が気づいたんだろうね。
みんな忙しそうに歩いてた。

一通りお買い物をして、歩きたい気分になってそのままお散歩
りんごの袋とみかんの袋が入った買い物袋をぷらんぷらんさせながら。
通り沿いにあった和菓子屋さんにフラリと入って買った破れまんじゅうを食べながら。
ぽてぽてぽてぽてお散歩しよう。
空を見上げてぽてぽてぽて。

風もお日様も優しくて、気まぐれ散歩のおともだち

ここ一週間近く、家にこもってなくちゃいけなかったので、余計に気持ち良く感じたのかもしれません

お財布しか持たずに出たので、写真が撮れなくて見せてあげられないのが残念。

お相撲さん体型になって

番付の高いお相撲さんがお風呂から出てきて一言。「お～い。拭いてくれ」。
とある洗剤のCMの一場面。

りおちんたら、見る度に、
「体くらい自分で拭けばいいのに。。。エラそうねえ。お相撲さんの世界は大変ね」
な～んて思ってました。

でもね、最近気が付きました。
「自分で拭けないんだ」って。

ある日、お風呂上がりに体を拭こうとした時のこと。
お腹から下を拭くのに一苦労
一人でジタバタしてようやく拭き終わり、服を着るのもジタバタドタバタ。
体は曲がんないは、足は上がんないは。。。。
お風呂から上がればとれてるはずの疲れが、更に倍！

大好きだったお風呂が億劫です。。。
りおちんも言おっかな。
「お～い！拭いて着せてくれ！」って