【牛丼】すき家 山かけオクラ牛丼 サラダセット

山芋とオクラがのるという一見ミスマッチな山かけオクラ牛丼を食べました。

牛丼並　726kcal
サラダ　28kcal
味噌汁　48kcal

最初、山芋とオクラは別皿で渡されます。
のせて食べるのに抵抗がある人には嬉しいですね。
そもそもそんな人が注文するのかという疑問はありますが、
納豆をご飯にのせずにパックから直接食べるのが好きな私もいることですし、
そういう人にも応用が利き、のせる手間も省けるという利点がありますね。

今回はせっかくなので、というか納豆ではないので、
山芋もオクラもわさびものせました。


正直、最初はこの牛丼はないのではないか、と思っていました。
食べてみたら、意外と合ってました。
すき家の牛丼はそもそも味が濃い目ですし、
ネバトロの山かけオクラが加わると大分マイルドな感じになります。
そこで、後からわさびがツーンと効いてきて、すっきりします。

おいしかったので、牛丼の新境地を見たような気になりました。
でも、ちょっと食べにくかったので、そこはマイナスですね。

私は山かけオクラに何もかけませんでしたが、
醤油をかけるのもありかもしれません。
いっそ、別皿のままで、醤油とわさびで食べながら、
普通に牛丼を食べるという方が良さそうな気がしてきました。

公式的には、この牛丼は健康志向のヘルシー路線ということになっていますが、
普通の牛丼並に追加されてくるのだから、
必ずしもヘルシーとは限らないと思いました。

おいしかったですが、通常から注文することにはならないかな。
牛丼のコスパと安定感が半端ないですからね。
山芋とオクラを加えただけで健康になれるもんじゃないですし。

あと、サラダは松屋のサラダより遥かにおいしいです。
野菜がシャキシャキで、新鮮な気がします。
ドレッシングはすき家の和風と松屋のフレンチで拮抗してます。
どちらも同じくらい好きです。

また、味噌汁もお金とるだけあって、
汁も具もしっかりしていてすき家の方が松屋よりおいしいです。

今日の歩き 140304

歩数　24017歩
距離　24.6km
消費　1428kcal

今日もいい天気でしたが、一向に暖かくなりませんね。
平日は夜歩くしかないので、暗くなってからもまだ暖かいようになる時期が
待ち遠しくてなりません。

明日はまた雨が降るようですし、安定した天気が続くことも望みます。

【パン】ヤマザキ ドーワッツ チョコ＆クランチ

もう一つのドーワッツです。
メインの味はこちらのチョコ＆クランチなのでしょう。
ヤマザキの公式サイトでもこちらが先に紹介されている感じです。

494kcal

四角い揚げたクロワッサンにチョコをかけ、

その上にチョコクランチと粉砂糖を振り掛けたようになっています。

クロワッサン風の生地が膨らんでいて厚く見えます。

しかし、やはりクロワッサン風なだけあって、
空気の層が厚みを増しているのです。

今回は、公式っぽい切り方にしました。

何層にもなっている生地がふわふわでおいしそうです。

薄くて立てかけるのが大変です。


食感はやっぱりしっとりふわふわで、サクサクッという感じは皆無でした。
一番外側の焼かれやすい場所でもそうだったので、
サクサクという食感は得られないのかなと思います。
サクサク感復活のためにオーブンで温めたら、
チョコが溶けて残念なことになりそうですし。

しかし、その分ふわふわ感がたまらなくおいしいです。
口に含んで潰した時にドーナツの様にジワッと油感が滲み出てきて、
食欲がそそられます。

さらに、今回はチョコということで、
キャラメルの時よりも後を引き、まだまだ食べたくなります。
粉砂糖もいいアクセントになっていました。

このまま一気に5個くらい食べれるようなおいしさと、
重量的な軽さを兼ね備えているのですが、
1個約500kcalという暴力的なまでの熱量があります。

凄くおいしくて一食の価値はありますが、食べ過ぎには要注意です。

【牛丼】松屋 ごぼう味噌牛めし 生野菜

ゴボウを甘味噌で和えたものと、刻みネギ、
そして温泉卵をのせた牛めしです。

牛めし　854kcal
味噌汁　33kcal
生野菜　15kcal

甘味噌ゴボウが一体どんな味になるかと思いましたが、
甘味噌と言うこともあって、甘いです。
シャキシャキ感は出ていますが、
味にえぐみがあるというか、若干変な感じがしました。

温泉卵が自動で付いてくるので、
これを割って、甘味噌ゴボウと混ぜることで大分まろやかになります。
最初は蛇足かと思いましたが、温泉卵が付いていたのは良心的ですね。

もっとも、これからも頼むかと問われたら、
私は普通の牛めしに卵付ける方がいいかな、と答えると思います。
それだけ余計なことをせずとも、牛めしが安定しておいしいということなんですよね。

【ヨーグルト】トモヱ乳業 北海道ヨーグルト脂肪０ゼロ

ヨーグルトを思いっきりガッと食べたい、
そんな時には、地域型牛乳加工会社のヨーグルトを選ぶとリーズナブルです。


100g 47kcal

しかも、脂肪カットの製品なので、カロリーが極小です。
400gを一気に食べても200kcalに満たないのは、魅力ですね。

脂肪が少なめと言うのもあり、濃厚さはほとんどありません。

見た目じゃ分かりませんが、
ブルガリアヨーグルトよりもさらっとしてる感じなので、
かえって、一気に食べやすいというのはあります。

味はしっかりヨーグルトなので、
ジャムやはちみつなどで味付けして食べるのが良いと思います。
まあ、そうなるとカロリー上がりますが、それは仕方がないです。