10月の献立（Bコース）

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

10月の献立（Aコース）

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

9月22日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのケチャップソース
いとかんてんのサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
主菜に凍り豆腐を使います。凍り豆腐は保存がきき様々な料理に使えます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 646 kcal
たんぱく質 25.8 g
脂質 22.9 g
食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
オムレツ・デミグラスソース
ひじきのマリネ
ＡＢＣスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ABCスープはアルファベットや数字のマカロニがあります。探してみて下さい。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 561 kcal
たんぱく質 24.1 g
脂質 18.9 g
食塩相当量 3.6 g

9月21日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
しょくぱん（2枚）
ピザトーストのぐ
おまめのサラダ
はくさいととりにくだんごのスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ピザトーストの具を食パンに上手に盛り付けて、食べてください。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 623 kcal
たんぱく質 23.6 g
脂質 25.3 g
食塩相当量 3.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそあん
いそかあえ
とんじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
厚揚げは木綿豆腐と比べ、カルシウムは約2倍、鉄分は約4倍含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 643 kcal
たんぱく質 28.5 g
脂質 21.4 g
食塩相当量 2 g

9月20日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
かつおのみそがらめ
からしあえ
さつまいものみそしる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
かつおが旬の時期です。産卵のために南下するので戻りガツオと呼ばれます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 596 kcal
たんぱく質 29.1 g
脂質 15.3 g
食塩相当量 2.6 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのマヨネーズやき
もやしとコーンのあえもの
ごもくスープ　
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
あじのマヨネーズソースです。魚が苦手な人も一口はチャレンジしましょう。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 549 kcal
たんぱく質 27 g
脂質 16.6 g
食塩相当量 2 g