大相撲界では正代の優勝で各力士が下半身の強化に懸命になっている。
健康は下半身からである事は 歳を取るに従って体験する。
筋肉は年に1%減少する。
処が 入院したら1日で2%減少する。
コロナでゴロゴロして居たら 太腿もふくらはぎも指で皮を引っ張り出せる事に？
今までは生活上の行動で1日 13000歩の目標にして 努めて歩くようにして居たが
コロナに託けて 10000歩程度に
慌てて 大阪城公園の散歩をする様になり 平均して1日で16000歩前後歩く様になった。
お陰様で 太腿もふくらはぎも指で引っ張り出すのも 少しになり 何とは無しに脚がしっかりして来た様に感じる。
両手の親指と人差し指で輪を作りふくらはぎが羽の中に入る様では あの世も近い？
何となく指が引っ付かなくなり 一安心だが
朝の散歩も喜びながら歩いていられるのは いつまでだろうかな。