”フォローアップ講習会”無事終了！

降りましたねー雪！　春近し(？)重たい雪でした。

子育てサポートセンターでは、２月２３日(木)、フォローアップ講習会を開きました。

今回は、(株)アブロススポーツさんに講師の派遣をお願いし、腰痛予防のストレッチ講習会を企画しました。

提供会員１１名、両方会員３名の参加がありました。

青澤局長の、ユーモアを交えたご挨拶の後、紹介された講師の先生は、なんと、２２歳！

会員もアドバイザーもちょっとドキドキ・・・

なぜ腰痛が起こるのか、予防するためにはどのような方法があるのかなど、詳しく教えていただきました。

先生の指導のもと、みんなで実際に体を動かしましたが、これが結構ツライ・・・

日頃の運動不足を痛感しながら隣同士顔を見合わせて苦笑い、先生の「じゃ、ちょっとレベルを下げて・・」のセリフにまた苦笑い・・・

約１時間の講習のあと、先生も交えて茶話会をしました。

明日は筋肉痛かな？(あさってかな？)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いっち