通勤弁当

ウインナの肉巻き

 

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　簡単　ヘルシーなお弁当の中身のご紹介です。

　ウインナと牛肉を焼く（それぞれ焼いてからウインナを巻きました）

　じゃがいもと人参とかぼちゃは塩茹でです。

　ほうれん草のおひたしは砂糖と醤油で味付けて鰹削り節とごますり器でごまをガリガリと振りかけました。

　シーチキン

　ゆで卵

 

 

 

　　　　　　　　最後まで読んで頂き有り難うございます。

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