１１月１日のお弁当です。１０月２７日から３１日まで研修なので、お弁当は要らないというので、
画像の編集が追いついてきました。
かまぼこを薄く４～５枚にそいで お皿に広げます。その上に大葉と明太子を５㎜厚さに切ったものを置いて、
手前から巻き寿司の要領でクルクルと巻くだけです。
日本酒のおつまみにいいと思います。
火も使わないし 味付けも要らない便利な一品です。
プールに入るすこし前にも食べますから、お弁当は二つに分けてあります。
お弁当の中身のご紹介です♪明太子と大葉のかまぼこロール牛薄切り肉としめじと青梗菜のにんにく炒め。大根のゆずとんからし味噌（ふろふき大根の手抜き版です。）ゆで卵レタス、トマト、ブロッコリー、ほうれん草のお浸しきゅうりのぬか漬け最後まで読んで頂き有り難うございます。
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