「ホノルルマラソン」

　

インフルの為、会社を休んだ。
家人がいない間に、リビングに入り録画してあった「ホノルルマラソン」を観た。
走り始めた頃に、フルが走れるようになったら1度は自分のご褒美のために
走りたいと思っていた頃があった。

今はそんな気持ちは殆どないけど、絶景を見ながら走るのは気持ち良いだろうなぁ～
どうせ走るならたっぷり時間をかけてハワイを堪能してみたい♪

都道府県対抗女子駅伝

毎年楽しみにしている「都道府県対抗女子駅伝」をテレビで
今年も観戦した。
今年の兵庫県は少し残念な結果に終わった。

　
個人的には練習会で一緒に走らせてもらった福士選手が大好き♪
彼女のハツラツとした笑顔と軽快な走りにパワーを貰った。

インフル！

月曜日が祝日だったので今日は有給休暇をとっていた。
それも今日、明日はセンター試験をお受験する娘のためにランはしないようにと
強く嫁さんから足止めされていた。

あさ、娘を車で送り出したときはそうでもなかったが、昼から
体調が急速に悪くなった。
寒気、関節痛、倦怠感・・・
これって・・・

夕方嫁さんが勤めから帰ってきて、異変にきずいた。
それは走りに行ってもしないのに、部屋が掃除されていない。
流しには洗物の食器がそのまま。
体調ではなく、あくまで家の掃除で気付いたようだ。

「ちょっと、今日何してたん？」
「え～。ちょっとしんどいねん」
しばしの沈黙があって
「熱、測った？」
「いや～」

ポイと体温計を投げてきた。
「7度7部やわ」
整理ダンスをゴソゴソして綿棒を渡された。
鼻の奥の粘膜細胞を自分で採取して渡した。
暫くして「アンタ、インフルや！あれほど予防接種受けときって言ってたのに！
子供達は受験の大切な時期やで！アンタみたいに休みになったら走ってるのとちゃうねんで！」

返す言葉がなかった・・・


夜に夜間休日診療所で診察を受け応急的に2日分の投薬を貰った。
21時の時点でこれだけの待合。
その後も沢山の患者が来院してきた。

寒い？寒気？

寒波の影響で夜ランは寒くて辛い！
それでも、昨晩はコースレコード更新できた。

昨日から少し咳き込んで体調が優れない。
だから今夜は欲を出さず今日は休足日。
明日からは一段と寒さが厳しくなりそうだ。

読書

日々の通勤時間は往復で2時間45分ほどかかる。
限られた時間でいかに有効に時間を使うことができるか。

朝の通勤電車では新聞を読みあさる。
そして帰りの電車では読書。



東野圭吾の著書は書店に数多く平積みなっている。
また多くの作品がドラマなどの映像化として排出されている。
不朽の名作といわれた「手紙」を本日購入した。
帰りの通勤時間がもう少しあれば・・・
明日の通勤電車が楽しみだ♪

1ミリの努力

今日の神戸新聞にシンクロ元日本代表コーチの井村雅代さんの記事が掲載されていた。
個人的には北京五輪で中国代表コーチに鞍替えしたので好感度が下がったけど、
選手を育てるには非常にいいコーチである。

たとえば、垂直とびで40㌢跳べるとして、「3ヵ月後に50㌢跳びなさい」と言われても跳べる気がしない。
でも、「昨日より1ミリ高くと跳んでみなさい」と言われたら出来る気がする。
大切なのは、大きな目標より日々の小さな目標が大切と彼女は言う。

そして絶えず自分を超えること。
出来ない時は自分から理由を探し解決すること。
困難を前に尻込みしないこと・・・

そして素晴らしい指導者に共通していえる事は
競技のテクニック以外に重んじる事は挨拶や礼儀、それに普段の生活態度を
非常に厳しく指導することである。



私の大好きな言葉　

　　～「継続は力なり」～

小さな目標を積み重ね大きな目標に近づけるように日々努力していこう！
まさに1ミリの努力である。

業爆！

連休明けで繁忙日は覚悟してたけど・・・
家に帰り落ち着いたらもう12時前！

今日も冷たい空気だけど、風がなかったので走りたかった！
これで今年に入りランオフの日が2日。
やっぱ、夜ランしないとストレス溜まるわ。

「神戸マラソン」試走会

11月20日に開催される第1回「神戸マラソン」の試走会に行ってきました。
この3連休で小雪の舞う一番寒～い一日でした。

神戸市役所を9時過ぎにスタート！
最初は神戸の中心を走るので当日は応援も含め賑やかになるだろう。
でも、今日走って感じたのはコースが直線で単調、アップダウンが少ない。
景色も神戸らしいビューポイントも意外と少ないか？

走ったことはないけど「東京マラソン」の様に観光を兼ねて走るコースではないなぁ。
いかに応援で大会を盛り上げるかが成功のカギを握ると思う。
もし、幸運にも走れる事になれば、仮装で楽しく走り大会を少しでも盛り上げたいなぁ♪


↑ゴール付近で記念撮影。（途中1名と分かれました）
ホントはもっと写真を撮りたかったけど、寒くて手がかじかんでしまって撮らずでした。

企画されたきっ○ゃん、そして参加された皆さんありがとうございました♪

本日の走行距離48キロでした！

冬の休日

メチャメチャ寒い季節は休日の行動範囲が狭くなる。
今朝も愛犬はるとの散歩を終えて、朝食を摂った後に海岸コースに走りに出た。
予定では30キロ走だったけど、胃の調子が悪くあえなく20キロのグダグダ走にて撃沈。

その後はコタツに入りテレビや映画を観たりして一日が終わった。
冬の休日の過ごし方である。

明日はかなり寒くなるようですが、「神戸マラソン」の試走会に参加予定です♪
楽しんで走ってきま～す。
参加される皆さん、よろしくお願いします。

少し慣れてきた30㌔走

ここのところ週末の休みには30㌔走を何度か走っている。
コースは家の近くの海岸沿いを西に5キロ往復。
そして今度は東に5キロ往復。そして最初走った西にまた5キロ往復。
と言うことは、スターと地点を2度通過する。
2度目の通過は20キロ地点でここで一瞬終わろうかと弱気になる。

今日はその弱気な気持ちが少し小さくなった。
あと10キロなんだからしっかり走ろう！
そう思えた。少しカラダが慣れてきたのかなぁ？


↑今夜も冷え込んだので「カニすき」でくつろぎタイム♪