ローイングエルゴ ２０分Ｘ２

　　六月十六日（木）

　今日もＦと艇庫でエルゴ

　メニュウは、と考えて２０分Ｘ２　レストは、その時の体調で決めると言う事で実施した。

　一本目　４７２７Ｍ　ＡＶＥ２’０６”９　ＳＲ２０　と少し頑張りましたが、怪我する前には遠くおよばずです。

　二本目は、



　です。

　一本目でへたっています。　　どうしても、二本目は最初の出だしが不調」です。

　みんな、そうなのかな？

　レストは、結局八分もとってしまいました。