早いもので、もう10月。 あっという間に暑い時期も終わります。
これから、秋に向かって、ぐっと冷え込む日も増えてきて、そのうち
紅葉が始まる季節です。
9月は、長雨が多く、ほんの少ししか乗れなかったような感じなので
10月は、距離を稼ぐ月にしたいと思います。
できるだけ、毎週なんらかの形で乗って、目標距離の獲得を目指したい
と思います。
朝一番で走ることが、土曜日は行いずらくなったので、手が空く時間を
見つけて走ります。
この土曜日は、お昼付近から走り出しました。
遠くにいくことは、控えて、練習道を走行して、40㎞程走りました。
だいたい１00分間を目処に走ります。
５０km越えて走ろうかとも思いますが、さっと走って帰ってこれる
距離が、４０kmなので、今年は、この距離をベースに
走ろうと思います。
走行時間 101.37分
走行距離 40.33km
平均速度 23.8km/h
消費カロリー 1154kcal
獲得標高 411m
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