森林セラピー

東京都檜原村の森林セラピーに参加してきた。
２年前にも奥多摩町で行なわれている、同様の森林セラピーに参加したことがある。
共に互助組合の補助があり、申し込みをし抽選で当たったのだ。

森林セラピーとは、かつて森林浴が健康にもたらす効果を、更にセラピー（治療法）として、
ストレスの軽減、精神的な病の改善、免疫力の活性化等を科学的に検証し、保険適用が
できるようにする運動の一環であるとのこと。

http://www.fo-society.jp/

午前ハイキング、地元の食材を使った昼食を頂き、午後はセラピーロードを歩き、
数馬の湯で疲れを癒した。
ハイキング中は地域交流センターの職員の方が、草花や自然の解説を丁寧にしてくれた。
オヤマボクチ、山トリカブト、サラシナショウマ、モミジカサ、セキヤノアキチョウジ、
カメバヒキオコシ、マムシソウ、ギンリョウソウの最期なども見ることができた。
トチ、モミ、ツガ、カヤ、クリ等の巨木も多く見られた。

日本晴れの野外活動日和で、とても気持ちのよい一日であった。

※写真は、三頭大滝とイタヤカエデ。紅葉もやや始まっている。