昼夜逆転？しそうでした。…そして、なんと！

昨日は夕方家に戻り…18:00くらいから20時くらいまで爆睡、母の電話で一度起きて、電話が終わってまた寝落ちして23:00まで爆睡…！笑

ちょっとビックリ!!! Σ（・□・；）

23:00に起きた時は、何が起きたんだ？って感じでした！笑

疲れてるつもりないけど…お疲れなのかしら？

頭でいろいろ考えてることはあるけど、そこまでの疲労感はない💦

考えない、考えない…

イライラしない、イライラしない…

おだやかに、おだやかに…

…と思っているので大丈夫かと。

イライラすることも特にないし(あ、昨日イライラして授業中に雷落としたっけ？笑)、ほのぼのと毎日過ごしています。

一昨日かな？

いつものお花屋さんではないけど、スーパーで大好きな組み合わせのお花ちゃんに出会っちゃったので購入。

ワンコインしないお花ちゃん🌹✨

昨日は小銭入れがなくなってることに気づいてアタフタ💦

でも結構探した後にカーテンの下に入り込んでいるのを見つけてホッ。。。

ホウセンカも日々すくすく育ってます。

実験に使うためにタネから育ててみてますが。ちゃんと育ってくれるかな？

そ…そして…!!!!!

減量、記録更新!!!!!

8/2から、本日…７キロ減!!!!!

わぁーーーー！

でも、気を抜いてはならぬのですが。

昨日、結構食べたんですけどね。笑

でも、嬉しい結果に朝からイェーイです。

しかし！

気を引き締めて、今週ラストの勤務に行ってきます！

(о´∀`о)(о´∀`о)(о´∀`о)

久々ホッとした時間。…と、顔の大きさ変化!?笑

久々に、何にも追われてない時間を過ごした昨晩。

手紙を書こうと可愛くて好きな、セリアのジャパニーズスタイルの便箋をパラパラと見ていたら!?

…んん？？？

10枚ずつ、便箋の柄が変わってました。笑

なんか、お得感。。。(´∀｀)

今週は今日勤務したらおしまい。

実によくがんばった週だったと思いますっ!!!

9/1の時点で、-0.4キロと成績付けが終わったら！って目標クリアしたらモンブラン！って書いていましたが。

その時の証拠写真！

成績も提出したし、9/1の体重から1キロ減ってるので、クリア!!!です♡

ごほうびじゃーーー♡

 ワァーーーーイ！

いや、しかし。今週末にも、またカロリー無視の日があるから、ちょっと先までお預けにしておきます。

この前、昨年の11月と今で比べた顔写真があった？(このブログに載せたっけ？)のですが、今年度に入ってから&同じ証明写真の機械で撮った写真があったので比べて見ましょう！

加工してません！笑(美肌コースでは撮ってます。笑)

右側が髪で隠れてるからちょっと細く見えるかも？ですが、輪郭だけ見ると、やはり小さくなっている！ってことで、こういう写真を見ては喜んでいるワタシであります。笑

なかなか痩せないのは、お腹周り。笑

結構筋トレとかしてるのになぁ。。。

お肉が溜まりに溜まってるから、すぐには無理かな？

がんばって痩せると決めた、その成果が出ていることが、何よりも励みになる。

たまーに、カロリー無視日があっても、2〜3日で戻せる！という自信もつきました。

今年中に、あと4キロ(最初から計10キロ)、いけるかなー？

実験と料理とダイエットと…。

９月に入り、少し危険を伴う実験の授業に入りました。

ものすごく注意深く、そして安全に、怪我や問題が起きぬよう、ほんっとうに気をつけながら…さらに私は落ち着きつつ、１回目の授業をしました。

こんなのも作ったりして！

リトマス紙…懐かしくないですか？笑

こういうの作るの好きだから楽しいし、いちいち黒板に書くことを考えると、時間短縮にもなるし！

あれこれ考えながら、ある程度スピードを持って、楽しい授業を心掛けてます。

無事に１回目の授業が終わり、予定していた実験も全てできたので、ホッとしました。

今週は月〜木曜勤務なので、今日はお休みです。

いろいろ予定もあったり、夜はレッスンもありますが☆

昨日、帰ってきてから作ったものたち！

一昨日の夜、塩麹・オリーブオイル・おろしニンニクで漬けておいた鶏肉をジップロックごとボイル！

そしてビナグレッチソースと、ニンジンハニーマスタードマリネ。

手前の２つは、ベースパンの積み込みサポートに来てくださったパノラマメンバーさんに差し上げよう！と作りました。

昨日も、早めの夕食は、ザ☆肉!!!笑

そして野菜はビナグレッチソースで！

食後には、夜ご飯後に食べるとイイ！とされるキウイ２種を１個ずつ🥝✨

過去の写真を見ていたら…驚き？の写真が！？ってことで、比較してみました！

あと12〜13キロ落としたいから、まだまだ遠い道のりだけど、こんなにちゃんと続けて頑張れてるのは初めて。

痩せるとだいたい体調崩しちゃうんだけど、その気配は全くありません！

一応バランスよく食べてると思うし、平日4日間は給食で栄養満点だし✨

体調、良いです☆(о´∀`о)

昨日6キロ減に達して記念にとっておいた写真。

今朝はどうかな？

これから測ります。ドキドキ💓

大好評、新写真！(←Facebookのプロフィール写真)

Facebookのプロフィール写真を浴衣からこちらに変えました！

久々に髪をおろしたことと、９月のプロフィール写真を撮りたいなーって思っていたので☆

その浴衣の写真見たら、顔が丸かった！笑

あー、でも髪の毛で片方隠れてるからね。

見え方・撮り方でいろいろ違いますねー！

リバウンドしないように気をつけなくちゃ!!!

昨日の夕方、東の空。

もう西に太陽が沈んでいるのに、東側から光が差し込んでいるようなまっすぐな光(または雲がまっすぐだっただけ？)

不思議ながら、素敵な空だな〜って見てました♪

月も綺麗でしたよ！(右側の白いのが月！)

今朝は早速朝トレーニングからスタート。

最近はいろんな動画がYouTubeに上がっているので、いろいろやって見て、話し方・わかりやすさ・手軽さ…などなどを見て気に入ったストレッチや筋トレをやっています。

今まで時間がなーい！って言ってたけど、隙間の時間で数分でできるから、時間がないなんてただの言い訳だったな…と思います。笑

自分に甘い私も、今回は鬼になって頑張ってますよ。

成果がちゃんと出るから、ストレスは溜まってない！…と思う…。

7:00に起きて、空腹を我慢しながら朝トレとか教材プリント作りして…

今日も少し体重落ちてて、ニヤリ🎵

5.4キロ減ですねー。

昨日結構食べたんだけどな。

ソフトクリームも食べちゃったし！

でも、ちょっとキツめの筋トレしたりしたからかな？？笑

我ながら、珍しくよく頑張ってると思います。

9:30に、食べたのは…

大好物のホットサンド!!!480kcal☆

ま、食べた分は動けば良し☆

食べたいものを計算して食べながら、食べない時間は絶対に食べない!!!(о´∀`о)

あとは、急激に痩せて体力がなくならないようにしなきゃ！です。

今晩は、パノラマのリハーサル

引き続き、感染予防対策をガッチリして、楽しく幸せな時間を送ってきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

第１目標、達成!!!

第１目標に達しました!!!!!

今朝体重を測ったら…昨日の朝まで3日間動かなかった体重が、0.4キロ減って、ダイエット開始から、−５キロ達成！

これをまた当分キープしていかないと！

少しでも数字が落ちると励みになります☆

大変な重さでドン引きするほどの体重なので(筋肉は重いんですよ。笑)、体重は隠しておきますが…約1ヶ月の記録！

さぁーて。ここからですねぇ〜。

モトが重いから、最初はグンと落ちるのだけど。

食べたい欲求を別のもの(スティールパンの練習をする・絵を描く・教材研究するetc...)に振り分けて、引き続き頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

さてさて。

先日、また１分曲ができまして。

繰り返しただけだけど、なんとなく気持ちのいい感じになったらいいな、って思いで作りましたー！

本来なら、８月の最後の土日は横浜スティールパンフェスタ。今年はすべてのイベントが無しになって、時間がたくさんある日々を送っています。

いつものバッタバタの毎日を過ごしていたけど、時間があると今までできなかったことができてることに改めて気づきました。

もうすぐ、予定通りだったら、大好きなパノラマスティールオーケストラ(小編成)の演奏ができるっ！(о´∀`о)

楽しみ楽しみ♡

前にもアップしましたが、こちら、ハッピーになる動画でーす！

ボンバーヘアが、もうすでに懐かしい。

撮ってくださってる人が笑ってるのが、動画の揺れでわかって見てて面白いです☆

さーて。

ストレッチ&筋トレしつつ、スティールパン練習とイメトレして！教材研究して！土曜の夜を有意義に過ごしましょうかね♪