☆ おしっこの回数が寿命に関わる

「ぶらり車イス紀行」　　その７６０
　　　　　☆　おしっこの回数が寿命に関わる

　就寝中（夜中）にトイレに起きるようになったという方が増えている。
それも３回以上と言う人も多い。これを
「歳が言ってきたから仕方がない」
「おしっこの回数が多いのは不便だけれど、老眼と同じで体に悪いわけ
ではない」
などと諦めている方が多い。しかし、泌尿器科の医師に聞くと
「統計から言うと、５０歳以上の方の過半数は、夜中に１回はトイレに
行かれます。だから、夜中１回というのは、中年以上では『標準的』と
言い、夜中に３回以上トイレに起こされるのを『夜間頻尿』と呼んでい
る」
という答えが返ってくる。

　本来のおしっこ（排尿）は、尿が十分にたまって尿意を感じて、トイ
レに行ってスムーズに尿が出るというのが、正常な排尿と言われている。
これは、あまりにも当たり前のことですが、正常でない排尿は、尿意を
急に感じたり、人より回数が多かったり、夜中にトイレに起きてしまっ
たり、排尿に時間がかかったり、そして、尿が十分にたまらないうちに
尿意を感じたり、尿が近く間に合わない気がしたり、おなかに力を入れ
ないと出ない、残尿感があるなど、多くの人を悩ましている。

　そこで、夜間頻尿を調べてみると、夜間（就寝中）にトイレに起こさ
れる回数が多いことと医学用語と書いてある。そして、夜間頻尿の方は
どのくらいいるのかを調べてみると、７０代の男性で３０％くらい、女
性では１５％くらいいるとされる。

　ところが、たかが尿の回数と侮っていると、高齢者の方の寿命や健康
に大きく関係することが分かってきた。それは、夜中にトイレに行く回
数が少ないほうが、２倍多く長生きするという。なぜなら、夜中１，２
回起きるだけで眠りが中断されて、翌日の昼間ぼんやりするのに、それ
が、高齢の方が夜中に３回ともなると、転倒して骨折する危険性が高く
なったりする。それが元で、肺炎など重篤な状態に陥りやすい。だから、
歳のせいにしないで、夜間頻尿の方は治療をする必要がある。一方、若
い人でも、夜間頻尿は他の重大な病気のサインだそうである。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。