足元ふらふら

昨日の夕方６：３０～８：３０まで東久留米スポーツセンターへ。
ＫＩＮＧ　ＧＲＡＣＥの練習のためコートの予約をしてあったけれど、人数が集まらないとのこと。
「にぎやかしで良ければ」ということで、妻といっしょに行ってきた。
東村山のＡ君もいっしょに来てくれることになったので、車で迎えに来てもらった。


集まったのは、ＫＩＮＧ　ＧＲＡＣＥのレギュラーメンバーのＹ君、Ｉ君兄弟とＴ君、そして東村山のイレギュラーメンバー３人の計６人。
まず最初にバレーボール。
３対３はかなり難しい。
それでも一応形になっていた？？

休憩を挟んで、今度はバスケ。
これもフルコートで３対３。
この辺りで、かなりバテた。

休憩後、最後にフットサル。
この頃には足元ふらふら。
今年の最初に「運動不足解消」と抱負を掲げたものの、スポーツをするのはＫＩＮＧ　ＧＲＡＣＥのファン感謝デー以来。
普段の散歩程度では、体力はつかないのは当たり前。
隣のコートでプレーしてるフットサルチームは同じ３０代には見えない・・・。

最後に片付けをして、帰りは長崎ちゃんぽんの店へ。
久々にいい汗を流した。
楽しく、気持ちよかった！


そういえば話は変わるけれど、最近健康診断の結果が郵送された。
国保で東村山市の３０代を対象にした無料の健康診断を受けていた。
日頃の運動不足は否めないので、どこかしら多少の問題があるかと思っていたが・・・。
結果は、今のところすべて良好とのこと。
血圧、体脂肪の測定や血液検査、レントゲンなどの検査だったが、数値などの判定は◎でＡ判定だった。
その結果に気を良くしているところだった。