なりたい自分になるために（最終回）

🌸なりたい自分になるために（最終回）

⛳健康な体になる

　☆痩せたいのに食べ過ぎてしまう

　☆解決策：デメリットを見える化する
　＊あえてワンサイズ小さい服を着る

　＊太ることへの危機感をありありと感じる

   ☆禁煙したいののタバコが我慢出来ない

　☆解決策：環境を整える

　＊タバコを取り出すのが面倒な状態をつくる

　＊簡単には吸えないようにする

　☆運動の習慣がつけられない

　☆解決策：ＳＮＳを利用する
　＊ＳＮＳで友人に「明日走ります」報告する

⛳ビジネススキルを上げる

　☆資格の勉強がはかどらない
　☆解決策：小さな目標をつくる
　＊資格の勉強で、合格という最終的なゴールがはるか先
　＊「１日１時間机に向かう」等、目先のゴールに設定する

　☆読書の習慣がつけられない

　☆解決策：ペナルティを宣言する
　＊１ヵ月で４冊読めなければ、焼肉をご馳走するペナルティ宣言等

　☆仕事のモチベーションが湧かない
　☆解決策：ご褒美を用意する
　＊インセンテイブを受け取れたら欲しい時計を買う等

　＊頑張る動機を自らつくる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください

⛳出典、『行動経済学』記事より画像引用