体力作り

仕事が終わってから友達と待ち合わせをして、市内の花公園というところに行きました。
友達はダイエット、私は体力作りが目的で、歩いたり走ったりしようという計画です。

まず、現地まで歩きましたが、思ったよりも遠くてびっくりしました。
ライトが点いていて、とてもキレイな人工芝とジョギングコースでした。
一通り遊具でも遊んでみましたが、さすがにあまり面白くありませんでした。

ジョギングコースは1周1キロです。
本当に久しぶりに走ったので、とても遅かったです。
友達はホノルルマラソンの経験者なので、走り方を教えてもらいました。
どうも私はピョンピョン跳ねるように、しかもドタバタ走っているらしく、
正しいスタイルで走るのはなかなか大変でした。
走ったり歩いたり、冬ソナについて熱く語ったり。。。。

近くには池もあり、ウシガエルが鳴いていました。
1匹なのに、ホーミーのように2種類の声が出るカエルがいました。
シ♭とファの完全5度でした。

どんどんタイムが落ちていき、他の人たちにどんどん抜かれながらも3周走りました。

帰りはもうボロボロでしたが、また歩いて帰ってきました。
久しぶりに運動をして、気持ちよかったです。

友達はやせたのでしょうか？
体力作りで行った私は、しっかり痩せてしまいました。。。