柔軟性を高める

　３日は、今年度８回目の土曜授業の日でした。

　この日は、本校の新体力テストの結果から、子供たちの柔軟性に
課題が見られるため、外部講師を招いて、子供たちへの指導や先生
方の研修を行いました。

　まずは、４年生の子供達に指導していただきました。
　最初に、それぞれどのくらい前屈ができるか確かめます。

　

　そして、動的なストレッチングから、

　　　
　
　静的なストレッチングまで

　　　

　１０種類ほどの運動を行いました。

　その後、最初に行った前屈を再度やってみると、
「（手が床に）ついた！」「柔らかくなっている」
との声が、あちらこちらで聞こえてきました。ストレッチの効果が実感できたようです。

　子供たちへの指導の後は、先生方の実技研をお願いしました。
先生方も「ウー」などと嗚咽を漏らしながら、ストレッチに取り組みました。

（写真は後日掲載）

　講師の先生も話していましたが、柔軟性を高めることはけがの防止につながります。
　指導していただいたことを生かして、子供たちの柔軟性を高めていきたいと思います。

　※本日、６年生にインフルエンザ態様を含む欠席者が多く、８日まで学級閉鎖措置としました。
　　手洗いやうがいの励行など、インフルエンザの予防と治療にご家庭のご協力をお願い致します。