なんにもしない11分

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　前の記事で視覚…と書いて、「音楽をただ11分、目をつむって聴いてみよう」と思いました。
　そうすると頭がスッキリするとか、どこかで見たからです。


　いやー。

　やってみてわかったんですが、
　目を閉じてひたすら音楽だけを…という11分って、
　なんだか1時間くらいに感じました。

　また疲れている日にでも、やってみようと思います。

明るければよいというものでも…

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　もうひとつお風呂のお話を。

　人間の五感のうち、「視覚」は他の神経より9倍も使うそうなんです。
　そこで、お風呂に入るときはたまに照明を消してみると、
　意外に落ち着くんですよ。
　騙されたと思って、やってみてください。

　ちなみに私は、外からお風呂場に向かって青色LEDを付けてみたりします。
　自宅なのに観光気分が味わえる、よいリフレッシュになっているんです。

垢落とし

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　今日はお風呂の日ということで、
　もうひとつお風呂のお話を。

　お肌からも老廃物は出るものですが、
　その量が意外に多いものなんですね。
　特に顔の場合、古い角質や皮脂が溜まってしまうと、
　老けて見られたり、汚れの落ちが悪くなってしまうもの。


　そこで、週に1度くらい、お風呂の前にこんなものを使っています。
　以前もご紹介したサラダタウンさんの商品で、
　お手頃な値段で手に入る上に、落ちも抜群です。
　いろんな所で売っているので、すぐに見つかると思います。
　ぜひお試し下さい。


　ちなみにサラダタウンさんでは新商品を開発中とかで、
　一生懸命に頑張っていらっしゃるようです。
　機会があれば、またご紹介しますねー☆

あらさがし。

亀戸天満宮の梅と東京スカイツリー（東京都江東区）

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　コットンに穴が開いていないか調べる場合、
　普通は拡げてみて、全体を見渡して目立つ場所がないか見ますよね。
　ところが、目を凝らしてほんのわずかな「ほつれ」がないか見ていれば、
　新品で、なおかつかなり精巧に作られでもしない限り、
　マクロレベルで見れば一つや二つ、ほんの小さな穴くらいは見つかるもの。
　しかし、普通に着れて目立たないようであれば、
　余程神経質にでもならない限り、そんなに気にする理由もないわけです。
　そこを「穴という穴を許さない」と思うあまりにその箇所をいじくり回していれば、
　穴は目に見える位に大きくなり、しまいにはコットンそのものを切り裂いてしまいます。


　この「余程神経質にでもならない限り」というのが、
　このお話のポイントでもあり、実はなかなかの曲者でもあるのです。


　「ろくな人間がいない」
　「世の中、不満ばかり」

　生きていれば毎日なにかしら「擦れ」たりするものですから、
　こんなことを言いたくなるのも人情のひとつだと思います（←なんか演歌みたいな言い回しだぞ…）。
　しかし、息を吐くように「ろくなもんじゃない」と言うのが口癖になっている場合、
　意地でも「ろくなものがない」という結論に持っていこうとしていないか、
　一度、振り返ってみる必要があります。

　これは私が昔に受けた相談なんですが、
　恋人を探していながら「ろくな女性がいない」とこぼしている友達がいたんですね。
　最初は「ああ、自分に合う人だ」と思うらしいのですが、
　しばらくすると必ず「納得いかない！」と思って、なにかしらのトラブルを起こしてしまうと言うのです。
　ある人は言葉づかいや言い草、ある人はメールの頻度、ある人は金銭感覚…と、
　必ず「不一致」が出て来たんだ、と。

　…でもこれって、当たり前過ぎる話ですよね。
　結論から言うと、「人というのはは個性の塊なんだから、
　納得いかない部分が出るのは当たり前」というわけです。
　「納得いかない、気に入らない、合わない…」とばかり言われていれば、
　誰だって嫌な気分になりますよね。

　そして、ここからが重要なのですが、
　「気に入らない」とか言われ続けていると、
　「ああ、自分はそういう人なんだ」と、
　せっかく合っている部分、上手くいっている部分があったことも忘れて、
　ダメな部分、合っていない部分にばかり意識が集中してしまうもの。
　そして、ますますダメになり、不一致も余計出てきてしまう、
　これが怖いところなんですね。


　私はなにも
　「我慢は大切です」
　「ダメな部分に目をつむりましょう」
　こんなことを言うつもりはありません。
　ただ、「あらさがし的な言葉や思考、意識」でいると
　かえって事態や状態が悪化してしまう、という点に注意したほうがよいと言いたいのです。


　人物や事象をどう見るも自由です。
　ただし、「それが自分が望むようになるかを保証してくれるか」を、
　一度、考えてみてもよいのではないでしょうか！？


　P.S.
　例で出した友達は、現在は新しい恋人を見つけています。
　末永くお幸せに。

おふろの日

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　2月6日、今日はお風呂の日です。

　私は温泉とかがダイスキで、
　日をまたいで入浴してきました。
　せっかくなので初めてのトコに行ってみたのですが、
　コレが大当たりヾ(*^▽^*)o
　アトラクション風呂が充実していて、私好みな感じでステキでした。
　また行きたくなる雰囲気で、これだからやめられません。


　さて、上がってみて血圧を測ってみたら、
　なんか低いのね…(笑)
　うーん、塩分とかきちんと採ってるし、不思議です。

　ただ、脈拍が少ないのは相変わらず。
　以前もさりげなく自慢しちゃいましたが、
　私は基礎代謝やタフさに優れているとされる「スポーツマン体質」なんです。
　いつも明るく強くありたいですが、
　こういう数字があると励みになりますよね。