のんちゃんです🎵
いよいよ突入しましたね〰‼
夏休みに🍧
子供達はかなり嬉しい夏休み‼✨
大人にとっては体力のかなりいる夏休み‼
暑くても、夏休みで規則正しくなくても、
疲れていても、食べないとダメですよ〰‼
カラダの力になるモノ‼
カラダを作ってくれるモノ‼
食べやすいモノや好きなモノばかり食べていると
夏バテしちゃったり、太りやすいカラダになったり、
疲れやすくなりますよ‼
私は毎日ネバネバを食べてます✨
納豆
オクラ
山芋などがオススメです🎵
ばんちゃんから、また珍ラーメンいただきました…😅
これは、まだ食べれるかな。笑
のんちゃんです🎵
昨日の続きになりますが、
サメの人形で遊ぶ、お茶目なおじちゃんアニメーター、たかちゃんの横でレッスンを始めようと、子供達と始めの挨拶をする、ばんちゃん‼
ん(・_・?)
ゴーグルちゃうやん‼
もぉ、サマーキャンプに早く行きたくて仕方がない様子‼笑
たかちゃんにも、
ばんちゃんにも、
何の反応もしない子供達…😅
スルーし続けて
レッスンの最後に、
『ゴーグルでかない？』
って、レベルの高いツッコミをするサンスポのジュニア達‼✨
サンスポねジュニアスイミングでは、泳力だけでなく笑いのセンスも磨いていきます🎵
のんちゃんです🎵
今日は、サンスポ１お茶目なおじちゃんアニメーター‼
たかちゃん🎵
ジュニアスイミングのプールで、
『痛い〰‼』っと叫び声‼😵💥
たかちゃん…
『サメが〰‼たすけて〰‼』
みんな知らないフリ。
子供達も知らないフリ。
最後は
『なんちゃって🎵』
っと、お茶目なたかちゃん🎵笑
のんちゃんです🎵
サンスポFacebookもだいぶ広まってきましたね➰🎵
たいした記事は投稿しませんが、なぜか見てしまう…✨っていうFacebookを目指してます‼
さぁ、昨日のばんちゃんが抱っこしていた可愛い赤ちゃんは❔
誰の赤ちゃん❔❔
答えは…
そう‼
あっきー‼
覚えてますか⁉
プールをご利用のお客様は覚えているかも‼
ちょっと可愛いお腹になってますが、これからベビースイミングでたまに会えるかもしれませんよ〰‼✨
ぜひ、あの高い笑い声を聞きに
ベビースイミングがある水曜日と金曜日と日曜日の昼前のプールに来てください🎵
のんちゃんです🎵
今日のベビースイミングに元サンスポスタッフのお子様がデビューしてくれました‼
かなり癒し系…✨
ばんちゃんはメロメロ❤
誰のお子様か分かりますか⁉
ヒントは、声がでかい‼アロハシャツ‼ボーリング‼
答えは明日➰🎵
のんちゃんです🎵
今日は休館日のため館内を大掃除‼
ブルブル
ダラダラ
ポタポタ
汗が止まらない😞💦
スタジオ床拭き
鏡ふき
スリング洗って
バランスボールに空気入れ
トレーニングルームのマシン下を掃除
エアコンフィルター掃除
ジュニアプール階段
体操室の床拭き
駐車場のメンテナンス
こんなに汗が出て大丈夫か❔ってぐらい汗が流れ出ました‼笑
カールおじさんスタイルのばんちゃん‼
スリングいい匂い✨
before
after
かなり大変でしたが、めちゃくちゃスッキリ✨
明日からお待ちしております✨
のんちゃんです🎵
もぉ…暑いしか言えないぐらい暑いですね…😅
こんな日は、やっぱりお外プール🏊
伊藤アニメーターとの合同プール🎵
母達は、クーラーきいた部屋で監視員‼
プールの後は、よく寝てくれます✨
明日も休館日です‼
私は、明日はメンテナンス担当でブルブル汗かいてお掃除させてもらいます‼
のんちゃんです🎵
いやいや…灼熱ですね…😅
何にもしないのに、
車に乗るだけで、
窓際にいるだけで、
クーラーついてる部屋なのに、
汗がダラダラ‼
こんな日はプール開き‼
バービーが二時間かけて作ったプールは楽しかったようです✨
皆さん、喉が乾く前に水分補給をこまめに行ってくださいね☀
明日、明後日は休館日です‼
お間違えないようにお願いします‼
のんちゃんです🎵
皆さんは本庄くんに会ったことがありますか❔
優しい力持ち‼✨
なんか久しぶりに会ったら、黒くなってましたよ☀
期間限定レアキャラ本庄くんに会えるのは今だけ‼
会えた時はぜひ筋トレ方法を聞いてみてください‼
彼はパワーリフティングの選手なんです✨
会えた日はラッキーですよ➰🎵
