![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/39/d7bf88c27b9412a7e0edc7a92e7e322f.jpg)
下手なりに模型を作ろうとすると健康が一番
およそ、鉄道模型のブログとは方向が違うのですが
自分にプレッシャーをかけるための、健康日誌![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
食事制限や飲酒制限は非常手段として残すために
運動をしてます。2駅歩く!
神屋町で仕事をしているので、朝は四谷から
帰りは赤坂見附まで歩くことを、一週間続けました。
夜の赤坂の街を颯爽と通りぬけるなんて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
昨日と今日は京王井の頭線井の頭公園駅まで
往復(三鷹を起点にすると2駅です)
しかし、しぶといですなあ~
ぜんぜん減らない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今月いっぱい続けてみて、対応を考えます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
写真は我が家から(徒歩)5分のところの玉川上水
むかしは人食い川と呼ばれるほど、流量も凄かったのですが
いまでは川底が見えてしまいます。
2段になっている川底の形状で、入水すると溺れやすかった
ようです。太宰治が引き揚げられたのはこの橋のやや上流との
ことです。
およそ、鉄道模型のブログとは方向が違うのですが
自分にプレッシャーをかけるための、健康日誌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
食事制限や飲酒制限は非常手段として残すために
運動をしてます。2駅歩く!
神屋町で仕事をしているので、朝は四谷から
帰りは赤坂見附まで歩くことを、一週間続けました。
夜の赤坂の街を颯爽と通りぬけるなんて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
昨日と今日は京王井の頭線井の頭公園駅まで
往復(三鷹を起点にすると2駅です)
しかし、しぶといですなあ~
ぜんぜん減らない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
今月いっぱい続けてみて、対応を考えます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
写真は我が家から(徒歩)5分のところの玉川上水
むかしは人食い川と呼ばれるほど、流量も凄かったのですが
いまでは川底が見えてしまいます。
2段になっている川底の形状で、入水すると溺れやすかった
ようです。太宰治が引き揚げられたのはこの橋のやや上流との
ことです。
体調と精神状態が良くないと、模型をいじる気にもなりませんもんねえ。
ところで、運動は体重が増えますぞ。
自宅が丘の上にあるので、帰宅時毎日15分かけて自転車で登っていると、この半年でふとももが一回り大きくなり、体重が4キロほど増えました。
贅肉は筋肉にならないので、私は一度
体重を落とさなくては
自転車の15分は有酸素運度で体にも
負担かからないし、いいですね。