体にいいのは知ってるけどさぁ

★レバーは女子を救う！

小学生高学年から中高生のお子さんで

こんなお悩み相談される事が増えているんです！

①朝起きられない、冷え症でつらい。

②生理が来ると痛くて寝込んでしまう。

③そもそも生理が不規則、来ない事もある。

若いのに痛み止めを買いに来るのを見ると可哀想になります🤔

朝、寒くてストーブの前から動けないとか、

頭がふわふわクラクラすると言う話も良くご相談されます。

★お医者様から「レバーを食べて」

そもそも若い女性はタンパク質不足、鉄不足になりやすいです。

毎月生理の時に血液を体外に「排出」しているのですから、

男性よりも不足しやすい仕組みになっいるのです。

そんな時にお医者さんが言う一言。

「レバーたべてね」😄ﾆｯｺﾘ

レバーの栄養は間違いなく成長と性徴に必要で、レバーで増血すれば

体と心もラクになりますし、大人になった時の子宮筋腫･PCOSなどの

子宮の病気を出にくくする事ができます。

でもね。。。

食感や味が苦手な方も大変多いです。

★レバーで作った「まあまあおいしい」栄養剤あります

カツオのレバーから作ったレバコール。

豚や牛の肝臓は抗生物質などの蓄積が怖いですが、

遠洋を回遊しているカツオのレバーはその心配がありません。

・鉄分

・アミノ酸

・ビタミン

の補給にとても良いです。

娘さんお孫さんにレバコールを飲ませてあげましょう。

きっと「ありがとう」と感謝されますよ！

皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！

お電話はこちら！→　0238-23-1331
ラインはこちらから


自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html

ハヤシ薬局・林鍼灸院　山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００　日・祝日休み
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漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）

入浴剤で介護リスクが減る？

おはようございます！

ハヤシ薬局の林宗太郎です。

2018年に面白い調査結果がでました！

それは「お風呂の習慣で要介護認定が3割減」というものです🛀

【調査方法】

・全国18市町村

・1万4千人の高齢者を対象に

・3年間の追跡調査

しっかりした調査方法なのでかなり信頼性があります。

※グラフ引用元：千葉大学大学院　社会予防医学　八木明男先生のデータ

　

１週間の中で３～６回お風呂に入る習慣があるとリスクがやや低下、

７回以上のお風呂習慣で夏で２８％、冬で２９％の減少となっています。

１週間で７回以上という事は毎日お風呂に入るということですから、

一般的な日本人のお風呂習慣で考えると、それほど難しい生活改善策

では無いと言えるのでは？？

お風呂好きの方は健康元気で過ごせる、という事ですね。

ただ、入浴時の転倒やヒートショック・浴室内熱中症には十分気を

つけていただくのは大前提になります👍

★効果的な入浴方法

せっかく毎日お風呂に入るなら「さら湯」よりも何か入れましょう。

実は「さら湯の一番風呂」は温浴効果が最も低いのです😂

例えば、こんな菖蒲湯（しょうぶゆ）の元がオススメです。

生薬の菖蒲（しょうぶ）は肌の痒みを治す作用があるので、

冬場のカユミ・赤みなどにも効果的です。お試しくださいね！

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