こんにちは！
ハヤシ薬局の林宗太郎です。
ハヤシ薬局の林宗太郎です。
今回は「赤ちゃんを賢く生むには？」②回目です。
アクセス数が好評だった前回はこちらからどうぞ😊
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【前回のまとめ】
・出生体重が3000ｇ以上になる様にする
・ママの痩せすぎはNG
・妊娠前から栄養バランス気をつける
★妊娠中にたべてほしい食材
じつは「お魚」がとても良い食材と判明してきます。
2014年のアメリカFDAの報告では・・・
１：週に2回シーフードを食べる
２：量は1週あたり２３０g～３６０ｇが目標
３：IQが3.3向上する
お魚を食べるだけでこんなに差が出るなら、しっかり食べたい所です。
ただし、たべてはいけないシーフードもあります。
【妊婦NGシーフード】
・マグロ
・カツオ
・カジキ
・サメ
・クジラ、イルカ
・深海魚
これらは水銀を含むので止めておきましょう！
★サプリで何とかしたい？！
お魚が嫌い、グリルが汚れるのが嫌、魚を処理するのが面倒くさいなど、
様々なご事情で「お魚」を積極的に取れないのならこちらがおすすめ。
サメミロンカプセル
サメのお肉は水銀を含むのでNGですが、サメの肝油から特許触媒で
生成された「サメミロン」ならまったくOK！😊
市販のDHAやEPAなども良いですが、当店ではこちらをオススメしています。
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
↓
自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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