味噌汁でメンタルを改善する！ だしてんねん①

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

メンタル不安定の方の超簡単な対処法。

それが「ミネラル補給」です😊

こんな感じの方でも、ミネラル補給のセルフケアで

しっかりしたメンタルに立ち直ることが出来ます。

●豆腐メンタル

何事にも『打たれ弱い』タイプ

たとえば→他人が言った一言がず～っと気になる

●びくびくメンタル

臆病すぎてまわりが必要以上に気になるタイプ

たとえば→１人で外食に行けない・人が多い所が苦手

●爆弾メンタル

すぐにカッとなって怒りが暴発しちゃうタイプ

たとえば→運転中にイライラ・子供を必要以上に怒ってしまう

こんな感じでメンタルが不安定になるのは「脳内伝達物質」の不足が

大きな原因。伝達物質を作り出すにはミネラルが必須です。

しかもミネラルは「食品」からしか補給出来なません🍴

★ミネラル補給の第1歩「天然だし味噌汁」

ミネラル分が一番多いのは煮干しです😊

昆布のミネラルと旨味もプラスして♪

そこに鰹節を加えるともはや蕎麦屋やさんの出汁を超えた完成度！

ミネラルも３重にモリモリです！

寝る前に鍋に入れておくだけでOK！

朝、コンロにかけて温まったら取り出してください。

素晴らしく美味しいお味噌汁が出来ますよ😊

にぼし等の準備が面倒な時はだしパックの使用もOKです。

おすすめはこのだしパック！「だしてんねん」

 100％天然のダシが1パックで作れちゃいます。

あ！間違ってもコレは買ってはいけません😅

＜原料＞

かつお節、煮干しエキスパウダー（いわし）、焼きあご、

うるめいわし節、昆布、でん粉分解物、酵母エキス、

食塩、粉末醤油、発酵調味料

余分なものが結構入ってます。

〇〇エキスとか〇〇分解物は化学調味料みたいなものです。

おすすめの「だしてんねん」の中身はコレ！

＜原料＞

いわしぶし、煮干いわし、かつおぶし、こんぶ（粗砕）

乾燥しいたけ（粗砕）

清々しいくらい天然素材だけですね！こうじゃなくっちゃ♪

子供にも安心して食べさせられます。

関西のメーカーさんらしくネーミングもユニークですね🎉

＜ダシのお味は？＞

各ブシ類の味は意外にマイルドで生臭みはありませんでした😊

椎茸の風味が結構効いていて、味噌汁のだしとして十分なお味です。

むしろ煮物のだしの方に向いてるかも？という感じです。

地元のスーパーなどで手に入らなければAmazonでも売ってます。

田舎に住んでいてもニッチな商品が手に入るいい時代です♪

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シマヤ だしてんねん8g×8袋入 常温 シマヤ

 

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