風の冷たさが気になる時期ですね！
体が冷えると良い事は一つもありません😂
ぽかぽか温まるものを摂って、冷やさないようにしましょう。
【有名ぽかぽか食材】
★生姜（しょうが）
肺と胃腸を温める能力がある食材です。
肺の力＝体表面の力に直結するので、風邪をひきにくくなります。
お刺身など冷たい生物を食べる際も胃腸を温めて、冷えの下痢を
防止することができます。
★シナモン
慢性の寒さ・虚弱な方の寒さにとても良い食材です。
冷えると悪化する足腰の痛みにもよく効きます。
ミルクティーに入れたり、トーストに振りかけたり
焼きりんごなどスイーツによく使いますよね！
香りが大事なので、食べる直前にお使いください。
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
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自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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