最近手が震えるなあ？？
と思ったら脳内伝達物質ドパミンの減少が原因かもしれません。
まずはドパミンが増えるように食事を工夫してみましょう！
★おすすめの食品はこちら
・納豆、お豆腐
・全粒粉パン、ライ麦パン
・卵サンドイッチ
・ひき肉をたっぷり使ったパスタ
・温野菜
★NGな食品
・菓子パン全般、ドーナッツ類、
・食パンだけの食事
・具なしのうどん＆パスタ
・プロテインだけの置き換え食
小麦食はフェニルアラニンを摂るには有効ですが、
脳の中でフェニルアラニン→ドパミンに変化するには
ミネラルやビタミンが必要不可欠です。
また小麦が良いからと言ってクッキーやカステラ・どらやき
などの小麦製のお菓子類をたくさん食べるのもNGです。
ドパミン補給にならないばかりか、他の悪影響の元になります。
★迷ったらバイオリンク
・何を食べていいか考えるのが面倒！
・うどんラーメン類から離れられない
・野菜が苦手
・一人暮らしでバランスを考える暇がない
1食ごとに10粒飲むだけ✨
脳内伝達物質の正常な働きを助けます！
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
ご相談件数が多くリアルタイムにご返信が出来ません。
かならずご返信はいたしますのでお待ち下さいね！
お急ぎの方はお電話でご連絡くださいませ。
自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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