毎日を大切にくらすと未来がかわる!ハヤシ薬局&林鍼灸院

漢方薬と自然療法・鍼灸治療院の中の人のブログ/山形県米沢市駅前3-5-10/ご相談の予約は0238-23-1331まで

野菜が「毎日」必要な本当の理由

2020年12月28日 | 健康の話
こんにちは!ハヤシ薬局の林宗太郎です。

健康のために「野菜を食べなさい」とよく言われますね。
この理由はズバリ!『活性酸素』を消すためです。


★活性酸素とは?
ガンや生活習慣病の元凶になる有毒物質。
生活の中で毎日発生するので、どんどん消す必要があるのですが、
面倒な事に主な活性酸素には4種類のバリエーションがります。


①一重項酸素(いちじゅうこうさんそ)
紫外線を浴びる事で発生。すごく毒性が強い。

②ヒドロキシラジカル
最強の酸化物質。実は体内で作られているのでたちが悪い。

③スーパーオキシド
ガン細胞で生産されている活性酸素。毒性は弱いが量が多い

④過酸化水素
細胞内のエネルギー代謝で生み出される。毒性は強くないのが救い


★活性酸素の消し方
③スーパーオキシドと④過酸化水素は、体の中にある抗酸化酵素で
消すことが出来ます!😊 ところが①一重項酸素と②ヒドロキシラジカルは
食事から取り入れた抗酸化物質でしか消せません。
つまり毒性の強いヤツほど、食べ物の援軍が必要なのです。。。😥



そんな悪いヤツ二人組を両方とも消すことが出来る栄養素がコレ!
・βカロテン
・αトコフェロール

緑黄色野菜に含まれる栄養素なのです!\(^o^)/
これが「野菜を食べましょう」という意味なのですね~。
ガンになりたくなかったら野菜はマストなのです。


でも、カロテンもトコフェロールは体内で次々に消費されていきますので、
毎日補給する必要があります。毎日野菜を食べ続ける必要があります。


そこで出番なのがバイオリンクです。
お食事に10粒足すだけで天然のカロテン群がたっっぷり摂れます!
野菜キライならせめてこれだけでも飲んでおきましょう。





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