お江戸に行きました

今日は広尾で「オーガニックライフ＆マルシェ〜自分に合った自然療法を楽しもう〜」に行ってきました。
みすずさんや、かなさんがいらっしゃり、まさかの奈々さんとご一緒出来ました。
会えただけで元気いただけました！

お目当てはQXの体験。
さっそく観ていただくと、主訴「首の湿疹について」
アレルギー、思いつきの恐怖と出ました。
取るべき物は、カモミラ。
食欲不振、真菌。
原因は運動不足。
サイキックアタック、人からの怨念。
怨念とか聞くと、怖い！なのですが、もしかして思い当たるしな。とか（汗）
過去の葛藤、固執。不注意。
サイコードセラピー→これってなんのことだろう？？
トラウマが46歳のときにあったらしい。
思い当たらないけど、あったらしい。
腺に問題あり、みたい
全体的にFucus Ves（ケルプ）海藻から出来ているマザーチンクチャーらしい
ロベリア　肺と関係するらしい

かなさんからマッシュルームお買い上げ。
サラダに少々と、トースターで焼いてバター醤油をたらり。
美味しゅうございました。

月いちシリーズ＠3月編

昨日は午後半休をいただき、まずはランチ。
乗った電車が快速だったので、ひとつ手前の駅で降り数回いったことのあるカフェへ行ってみた。
ランチ時間帯なのに、お客様誰もいない。
昼間ってそうなんだ・・・と思いつつ、私は肉をオーダー。
合鴨胸肉ポルチーネソテー
毎回思うけど、お味が濃いのがこちらのお店の特徴。
しかし、とても濃い。
そこが美味しいのかな。


トマトとモツァレラチーズのサラダ
バルサミコが美味しいね


合鴨　生さ加減がとても美味
しかし味が濃い。
色からしてわかりますね（笑）


そのソースで和えたであろうパスタ

時間調整に地元図書館へ行き、イスに腰掛け読んでいるつもりが、途中から寝てた。
こりゃ～いかん！と起きて、移動。
美容院へ行き、終わったあとは一人飲み出来る場所を探す。
最初から決めていただ和食割烹のお店があったのだけど、無休とあったのにお休みでした。
残念！

ふらっと曲がった場所に串揚げやさんを発見。
最近行ってなかったので入ってみる。
カウンターには2組の熟年ご夫婦さんが、なじみのお店のようでマスターと楽しく会話。
最初私も黙って読書をしてたけど、途中から会話のお仲間になった。
マスターは話しを聞くときっと同じ歳な気がしたけど、私の歳は言わず、おとなしくしてました。


琥珀エビス


おまかせ串揚げ10種




かに


フライドチキン




ラズベリーとローズヒップの梅酒
ちょっと甘すぎた。

まだ万全な体調ではないので、お酒は2種類でおしまいにして、早々に帰宅した。
午後からわずかな時間だけど、一人でまったり出来た。
健康で動けることの嬉しさを深く感じた。
され来月はどこへ行こうかな

おひとりさまシリーズ壱

気分転換に
え？いつもでしょって？？
おひとりさまで「信長協奏曲」見ました。

テレビを見ない私が、なぜかアニメからドラマと見続け、映画も絶対見ようと決めてました。

想いは離れていても通じる！
そおだね
私は元気です。

決してネタバレじゃないです笑
指輪 またしよっと

映画を見終わり気分爽快
ひとりの時間って大切です。
ちょっとだけフレックスで帰り、チョコ買ったり、学校の参考書買ったり、少しの時間を大切に使いました。
どうせ家にいても疲れてうたた寝しちゃうくらいなら、気分転換したほうがいいかなって、大正解でした。

さて、昨日までの３日間早出も終わり、今日から普通の時間に戻ります。
忙しすぎて、時間を忘れ、トイレにも行かず、ひたすらお仕事してますが、たまのひとりの時間これからも継続します。

平日鎌倉散歩 長谷～Caffe Kapua～御霊神社～力餅屋

最近朝食は水物だけにしている。
朝は排泄の時間だからと習ったし、お腹が空かないのに無理して食べるのは体によく無いし、小食のほうが体にも負担かからないし。
体重、体脂肪にも変化があり、顔もすっきりしてきた。
思いのほか体が軽く感じる。
ただ難点は洋服のサイズが合わなくなってきた。
ウエストとかガバガバのもある。
肩や腕、手首、背中あたりが華奢になってきた。

今日は朝から歩いているのでお腹がすき11時に早めのランチをした。
もう、前々からずっと行きたかったお店Caffe Kapuaさん。
可愛い店内で、素敵なご主人と奥様かな？
とっても居心地が良かった。
パンケーキは午後のティータイムからなので、また絶対に行こうと決めた！
そうね、次回はノウゼンカズラの時期だな。
大好きなお花だから




前菜のスープ
なんともおいしかった


シラスのパスタ
塩味がきいておいしかった。
食後はミルクティー


御霊神社手前の踏切


江の電とおります！






金比羅山　ダーリン懐かしいね






有名なのに初めて


いただいた御朱印は３ヶ寺


お土産は自分用のTシャツ＆江の電のストラップ、家族には力餅
江の電降りて、ホームのベンチで小腹が空いたから鎌倉コロッケを食べた。
今日は一日よく食べたなぁ

私にとって月末は忙しく無いことがわかったのは今年の２月頃。
職場の人は2回づつ休んでいるけど、私は半日か取っても１日。
今後は毎月１日は絶対に休んで、平日お散歩日記書こうと決めた。
仕事ばっかり頑張っても何も残らないからね。
行きたところ、やりたいこと、元気なうちにやらないと。

今日読んだ本で、健康寿命というか、自分の足で歩け、口から物が食べれることが生きていくのに重要で、胃に穴をあけてイロウとか足腰が痛くて歩くのもままならないとか。
それでは、せっかくの人生楽しく無い。
症状は結果であり、なぜそうなったのかを見つめ直すチャンスだと思う。
学校で習ったことで、ガンになる人は生きるチャンスを与えてもらったと聞きました。
それは、どうして自分がガンになったか考え、生活を正し、改善していくから。
だけど心筋梗塞や脳溢血などで急死してしまう方は、その方にとって寿命なんですと。
たしかにそうだなと思った。

樹木希林さんは全身ガンだと聞いたけど、いまだに映画に出演され、傍目にはお元気に見える。
どこか痛いところがあるかもしれないけど、伺い知れることはない。
漫才の女性や俳優の男性
やはり抗がん剤は悪魔の薬だと思った。
余命３日なら、そのまま何もしなくても良かったのではないだろうか
あんなに痩せてしまって、きっと世の中の人の意識に深く残ったと思う。
人のふりをみて、何を悟か
もっと自分が賢くなって、不要なものは排除し、医師に委ねるのではなく、自分で色々調べ勉強し、その病気と向き合うことが必要だと思った。
病気になってから慌てて調べるのではなく、日頃から興味を持ち、自分の体は自分でメンテナンス出来るよう知識と知恵を持つことが大切だと思う。

私は今、解剖生理学を学ぶなかで、筋肉についてとか体の作りを知ることによって、自分の50肩がどこの部位で関係して、どこの筋肉を伸ばせばいいのか、どんなストレッチをしたら効果的なのかを考えながら授業を受け、図書館で本を借りては自宅で読んでいる。『ヒトはどうして死ぬのか　死の遺伝子』という先生おすすめの本は、「ネクローシス」と「アポトーシス」というカタカナばかりでちんぷんかんだけど、読み始めると面白く１日で読んでしまった。
学生だった頃は勉強嫌いだったけど、大人になった今の勉強は楽しい。

平日鎌倉散歩 妙本寺～八雲神社～ぼたもち寺

昨日は夫がOB会のため、各自夕食。
長男と会社帰りに待合せご飯食べて帰りました。
久しぶりの２人お外ご飯。
日頃の愚痴を吐き出します（笑）

そして今日、年休を取り、兼ねてから行きたかったお寺へお墓参り。
平日で、天気予報が雨だった為か人では少ない。
小中学生の校外学習があちこち。
手にはみなどの子もハトサブレ。
鎌倉土産定番ですね。
鎌倉駅をおり、どっちに行くんだったっけ？と思いつつ、この信号記憶あると思いながら歩いた。
そうそう、ここだぁ


妙本寺


左は階段、右は坂。
もちろん階段で行きます！


















ぼたもち寺　
てっきり、ぼたもち売っているのかと思っていた。







後半へ続く